100 лет не болей и все время молодей!

Добрый день, дорогие читатели. О том, как укрепить иммунитет, я уже рассказывала на своем блоге. Об этом вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Однако, сегодня мне хочется вернуться к этой теме, так как именно в это время года, когда на календаре вторая половина января и за окном мороз, наш организм успевает израсходовать все питательные вещества, накопленные летом и осенью, и иммунитет снижается. И чем ближе весна, тем беднее наша еда витаминами и минералами, тем больше мы подвержены простудным заболеваниям и чаще мы задумываемся о своем здоровье и об укреплении иммунитета.

Сегодня я хочу вас познакомить с программой оздоровления, основанной на древних восточных методиках. Эта программа позволит вам не только укрепить иммунитет, но и улучшить внешность, стать стройнее и моложе.

Программа укрепления иммунитета.

1. Съедайте утром натощак по четверть чайной ложки пчелиной цветочной пыльцы. Это источник витаминов, аминокислот, эссенциальных жирных кислот, энзимов, минералов и др. полезных веществ. Приобрести ее можно в специализированных отделах, где продают мед, или на рынке. Некоторые люди могут страдать аллергией на пыльцу, поэтому начинайте прием с небольшого количества и следите за реакцией организма. При появлении сыпи, одышки или других признаков аллергической реакции пыльцу не применять!

2. Приготовьте восточный эликсир молодости. Он поможет укрепить иммунитет, избавит от запоров, улучшит состояние кожи и предотвратит атеросклероз сосудов. Для его приготовления смешайте 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Употребляйте натощак по десертной ложке.

3. Принимайте проросшие зерна пшеницы. Это уникальный продукт для омоложения и укрепления организма. Для его приготовления возьмите кусок хлопковой натуральной ткани, смочите ее теплой водой и разложите на плоской тарелке. Горсть пшеничных зерен промойте, разместите на ткани и поставьте в теплое место (+22 +23 градуса). Сверху накройте такой же мокрой тканью. Не забывайте время от времени увлажнять верхнюю ткань, пока не появятся ростки. На это может понадобиться около суток. Когда длина ростка достигнет 1,5 мм, что свидетельствует о максимальной биологической ценности зерна, измельчите их удобным вам способом и смешайте с медом. Омолаживающее лакомство готово!

4. Включите в рацион питания общеукрепляющую смесь и настой:

а) Через мясорубку прокрутите грецкие орехи(300 г), курагу(300 г), изюм(300 г) и 2 лимона с цедрой. Смешайте с медом (300г) и принимайте по 1 или 2 чайной ложки в день. Хранить смесь в холодильнике.

б) Одну головку чеснока и лимон с цедрой натрите на терке и залейте кипяченой охлажденной водой в количестве 600 мл. Оставьте смесь на 2-3 дня при комнатной температуре, после этого процедите и пейте натощак по 50 мл в день. Этот напиток содержит все витамины группы В и С и микроэлементы, поэтому он является замечательным профилактическим средством против гриппа и ОРЗ, а также укрепляет сосуды.

5. Употребляйте «салат красоты». Для его приготовления две столовые ложки хлопьев геркулеса запарьте кипятком или горячим молоком и оставьте на несколько минут. В это время в отдельной посуде смешайте по 2 столовые ложки творога и кефира, добавьте одну чайную ложку растительного масла (оливкового или льняного), немного меда, ягод или фруктов. Затем смешайте с замоченными овсяными хлопьями. Салат красоты готов! Для разнообразия чередуйте этот салат с французским и американским салатом красоты.

Примерное меню на день:

Утро: восточный эликсир молодости, цветочная пыльца, общеукрепляющие смесь и настой.

Через час: 300 мл свежего морковного сока или смесь свекольного(50 мл), капустного(50 мл), и морковного (200 мл) соков.

Полдень: «салат красоты», 50 – 100 грамм орехов. По желанию этот салат можно заменить любым овощным или фруктовым.

Вечер: отварная рыба или мясо, овощной салат, яйцо или орехи, печеный картофель или творог, пророщенная пшеница.

Последний прием пищи не должен быть позже 19.00. И не забывайте в течение дня выпивать очищенную воду, лучше щелочную, не менее 1,5 – 2 литров.

Если вы будете придерживаться такого питания, вы забудете о болезнях, и вас ждет активное долголетие, и цветущий вид!

Читайте также:

Хотите оставаться молодым? Принимайте коллаген!Как снять усталость с глаз?Зачем нужна чистка языка

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (7) на “Как укрепить иммунитет и стать моложе”