Болят суставы? Что делать?

Как укрепить иммунитет и стать моложе

укрепить иммунитетДобрый день, дорогие читатели. О том, как укрепить иммунитет, я уже рассказывала на своем блоге. Об этом вы можете узнать, пройдя по ссылке.

Однако, сегодня мне хочется вернуться к этой теме, так как именно в это время года, когда на календаре вторая половина января и за окном мороз, наш организм успевает израсходовать все питательные вещества, накопленные летом и осенью, и иммунитет снижается. И чем ближе весна, тем беднее наша еда витаминами и минералами, тем больше мы подвержены простудным заболеваниям и чаще мы задумываемся о своем здоровье и об укреплении иммунитета.

Сегодня я хочу вас познакомить с программой оздоровления, основанной на древних восточных методиках. Эта программа позволит вам не только укрепить иммунитет, но и улучшить внешность, стать стройнее и моложе.

Программа укрепления иммунитета.

1. Съедайте утром натощак по четверть чайной ложки пчелиной цветочной пыльцы. Это источник витаминов, аминокислот, эссенциальных жирных кислот, энзимов, минералов и др. полезных веществ. Приобрести ее можно в специализированных отделах, где продают мед, или на рынке. Некоторые люди могут страдать аллергией на пыльцу, поэтому начинайте прием с небольшого количества и следите за реакцией организма. При появлении сыпи, одышки или других признаков аллергической реакции пыльцу не применять!

2. Приготовьте восточный эликсир молодости. Он поможет укрепить иммунитет, избавит от запоров, улучшит состояние кожи и предотвратит атеросклероз сосудов. Для его приготовления смешайте 100 мл лимонного сока, 200 грамм меда и 50 мл оливкового масла. Употребляйте натощак по десертной ложке.

3. Принимайте проросшие зерна пшеницы. Это уникальный продукт для омоложения и укрепления организма. Для его приготовления возьмите кусок хлопковой натуральной ткани, смочите ее теплой водой и разложите на плоской тарелке. Горсть пшеничных зерен промойте, разместите на ткани и поставьте в теплое место (+22 +23 градуса). Сверху накройте такой же мокрой тканью. Не забывайте время от времени увлажнять верхнюю ткань, пока не появятся ростки. На это может понадобиться около суток. Когда длина ростка достигнет 1,5 мм, что свидетельствует о максимальной биологической ценности зерна, измельчите их удобным вам способом и смешайте с медом. Омолаживающее лакомство готово!

4. Включите в рацион питания общеукрепляющую смесь и настой:

а) Через мясорубку прокрутите грецкие орехи(300 г), курагу(300 г), изюм(300 г) и 2 лимона с цедрой. Смешайте с медом (300г) и принимайте по 1 или 2 чайной ложки в день. Хранить смесь в холодильнике.

б) Одну головку чеснока и лимон с цедрой натрите на терке и залейте кипяченой охлажденной водой в количестве 600 мл. Оставьте смесь на 2-3 дня при комнатной температуре, после этого процедите и пейте натощак по 50 мл в день. Этот напиток содержит все витамины группы В и С и микроэлементы, поэтому он является замечательным профилактическим средством против гриппа и ОРЗ, а также укрепляет сосуды.

5. Употребляйте «салат красоты». Для его приготовления две столовые ложки хлопьев геркулеса запарьте кипятком или горячим молоком и оставьте на несколько минут. В это время в отдельной посуде смешайте по 2 столовые ложки творога и кефира, добавьте одну чайную ложку растительного масла (оливкового или льняного), немного меда, ягод или фруктов. Затем смешайте с замоченными овсяными хлопьями. Салат красоты готов! Для разнообразия чередуйте этот салат с французским и американским салатом красоты.

Примерное меню на день:

Утро: восточный эликсир молодости, цветочная пыльца, общеукрепляющие смесь и настой.

Через час: 300 мл свежего морковного сока или смесь свекольного(50 мл), капустного(50 мл), и морковного (200 мл) соков.

Полдень: «салат красоты», 50 – 100 грамм орехов. По желанию этот салат можно заменить любым овощным или фруктовым.

Вечер: отварная рыба или мясо, овощной салат, яйцо или орехи, печеный картофель или творог, пророщенная пшеница.

Последний прием пищи не должен быть позже 19.00. И не забывайте в течение дня выпивать очищенную воду, лучше щелочную, не менее 1,5 – 2 литров.

Если вы будете придерживаться такого питания, вы забудете о болезнях, и вас ждет активное долголетие, и цветущий вид!

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (7) на “Как укрепить иммунитет и стать моложе”

  • Ирина:

    Хорошие советы, спасибо. Многие применяю. Правда с восточным эликсиром нужно быть очень осторожным, если есть камни

  • Алла:

    С удовольствием ем на завтрак кашу красоты, правда без творога, и витаминную смесь. Возьму еще пару рецептов из ваших рекомендаций, спасибо!

  • Natabul:

    Любая женщина мечтает сохранить молодость дольше.Спасибо за полезную статью!

  • людмила:

    Да укрепление иммунитета очень важно. Очень жаль что не всегда хватает времени для себя, а потдерживать свой организм в здоровом состоянии ой как нужно. Спасибо за столь основательную статью.

  • nata777:

    Очень хорошие советы. Спасибо. Особенно нравится пыльца. Она очень полезная.

  • Зоя:

    Пшеницу давно не ела, надо снова поставить. Спасибо за напоминание. Общеукрепляющую смесь нам мама до сих пор выдает каждый сезон.

  • Елена:

    Очень полезная статья. Мы многое знаем, но не используем. А потом думаем,как не хочется стареть и болеть.Применение пыльцы-супер! Все это дарит нам сама природа, бери и пользуйся. Спасибо автору за статью.

Поиск
Лунный календарь
Растущий месяц
  • Восход солнца: 05:05 (04:47)
  • Заход солнца: 20:55 (21:15)
  • Продолжительность дня: 15:50
  • Фаза луны: Растущий месяц
  • Дистанция до луны: 378957.2 km.
  • Лунный день: 5
  • Ближайшее новолуние: 23 июля
  • Ближайшее полнолуние: 09 июля
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲