100 лет не болей и все время молодей!

Мы все по утрам и вечерам старательно вычищаем зубы, а вот о важности гигиенической чистки языка многие из нас даже не задумываются. А между тем, согласно индийскому учению Аюрведы, чистка языка – это ключ к здоровью не только ротовой полости, но и здоровья в целом. Современные специалисты также придерживаются такого мнения: чистить язык необходимо не менее тщательно, чем зубы, два раза в день, утром и вечером.

Язык – это сложный мышечно–нервный орган. При его помощи мы разговариваем, от него зависит тембр нашего голоса и мимические функции. Благодаря этому органу мы пережевываем пищу и ощущаем ее вкусовые качества. Так как он покрыт вкусовыми сосочками, имеет бороздки и ямки, на нем скапливаются остатки пищи, размножаются бактерии, образуются токсины и накапливается налет. Всасываясь в кровь, токсины отравляют наш организм и могут способствовать развитию различных воспалительных заболеваний ротовой полости, носоглотки и внутренних органов.

Для чего нужно очищать язык:

• Чистка языка поддерживает гигиену полости рта. Микроорганизмы, живущие на его поверхности, выделяют кислоту, разъедающую зубную эмаль и вызывающую болезни десен.
• Способствует свежести дыхания. Бактерии, размножаясь, выделяют летучие соединения серы, которые в 90% случаев являются главными виновниками неприятного запаха изо рта.
• Охраняет яркие вкусовые ощущения. Чистый язык ярче и отчетливей воспринимает вкус еды. Индийское учение Аюрведа гласит, что пища не только утоляет голод, но и насыщает наше сознание вкусами. Если притупляется восприятие вкуса, это часто приводит к перееданию и лишнему весу.
• Ежедневный массаж языка улучшает состояние и работу внутренних органов.

Как правильно очистить язык:

Его необходимо чистить ежедневно утром и вечером после чистки зубов, независимо от того, есть на нем видимый налет или нет. Особенно важно эту процедуру проводить перед сном, потому что именно ночью процесс разложения остатков пищи происходит интенсивнее, так как в это время снижается выделение слюны, и активизируются бактерии и грибки. Размножаясь на благоприятной среде, они выделяют токсины, которые вызывают воспаление и отек слизистых носоглотки. Это может провоцировать заложенность носа во время сна, храп, частые простудные заболевания носоглотки и бронхов, и даже ангину.

Удаление налета и остатков пищи нужно проводить плавными движениями от его задней части к кончику. Во избежание рвотного рефлекса касаться корня языка не рекомендуется. И даже если у вас первое время возникает рвотный рефлекс, этого не стоит бояться. Ведь это не только очистка, это еще и массаж важной зоны нашего тела, находящейся максимально близко к головному мозгу. Легкий рвотный рефлекс «включает» нас в реальность, что сравнимо с ледяным утренним душем. После гигиенической процедуры следует ополоснуть рот и промыть скребок от слизи.

Чтобы содержать язык в чистоте используются различные приспособления – ложки, скребки, зубные щетки. Я же вам хочу рассказать о японском изобретении – о специальной съемной насадке для ионных зубных щеток, с помощью которой очищение языка становится очень простой и эффективной процедурой.

Эффект заключается в том, что при касании пальцами руки металлической пластины, находящейся на ручке зубной щетки, возникает очень слабый электрический ток. Работая как маленький пылесос, отрицательно заряженная щетина зубной щетки и насадки для очистки языка начинает к себе притягивать положительно заряженные бактерии и налет. При этом ощущения при гигиенической очистке полости рта ничем не отличаются от тех, которые присутствуют при работе обычной щеткой или скребком. А вот эффективность процедуры возрастает в несколько раз! Если вас заинтересовала ионная зубная щетка, и вы хотите подробнее узнать обо всех ее преимуществах применения, перейдите по этой ссылке.

Надеюсь, после прочтения моей сегодняшней статьи, вы поняли, насколько важно не забывать очищать поверхность языка от налета. Не буду скрывать, что и я долгое время не осознавала необходимости этой процедуры. И только когда я присоединилась к японскому клубу здоровья Бораками и приобрела ионную зубную щетку и в придачу к ней насадку, я поняла, что сделала правильный выбор!

Дело в том, что какое-то время я мучилась по ночам от того, что у меня по очереди закладывало то одну ноздрю, то другую, в зависимости от того, на каком боку сплю. Кроме всего, мой муж стал утверждать, что я по ночам похрапываю. Естественно, я прошла обследование у врача отоларинголога, который дал мне заключение «здорова». Я не представляла себе, что дальше делать и как быть!

Решение проблемы пришло само самой. Проснувшись однажды утром, я была приятно удивлена, что больше ничто не нарушает моего сна и мое дыхание свободно! Проанализировав свои действия, я поняла, что именно очистка языка перед сном дала такой сногсшибательный результат! Возможно, такая проблема присутствует не только у меня, и я буду очень рада, если моя история сможет помочь еще кому-нибудь.

Читайте также:

Защита от комаровКальций – один из наиболее важных минералов в организме человекаВ чем вред зеленого чая

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (18) на “Зачем нужна чистка языка”