Записи с меткой «здоровое питание»
Полезно ли молоко для здоровья
Как вы считаете, полезно ли молоко для нашего здоровья? Наберите в поисковике данный запрос, и вы увидите, что о его пользе написано очень много статей. Я тоже никогда не подвергала сомнению это утверждение, пока не прочитала книгу японского врача - гастроэнтеролога Хироми Шинья под названием «О вреде здорового питания».
Упражнения для позвоночника от Кацудзо Ниши
Позвоночник – зеркало здоровья. «Если у вас много болезней, лечите позвоночник» - так гласит восточная мудрость.
Согласно Системе здоровья Ниши, самые важные правила для правильной осанки и здорового позвоночника – это твердая постель и твердая подушка.
Кроме этого, известный японский целитель Казудзо Ниши разработал простые упражнения для позвоночника, которые необходимо выполнять каждый день, желательно утром и вечером. Он утверждает, что если этого не делать, то с возрастом межпозвоночные диски деформируются и сплющиваются, защемляя нервы и пережимая кровеносные сосуды. Вследствие этого возникают болезни.
Как укрепить иммунитет и стать моложе
Добрый день, дорогие читатели. О том, как укрепить иммунитет, я уже рассказывала на своем блоге. Об этом вы можете узнать, пройдя по ссылке.
В чем вред зеленого чая
«Пейте зеленый чай! Он содержит большое количество антиоксидантов и поэтому очень полезен для вашего здоровья!» Практически ежедневно мы слышим из средств массовой информации такие рекомендации!
А вот Хироми Шинья, японский врач - гастроэнтеролог, в своей книге о вреде «здорового питания» утверждает обратное! Он говорит, что чай, который мы все считаем полезным, способен навредить здоровью.
Так в чем же вред зеленого чая?
О пользе воды для здоровья и долголетия
О пользе воды для здоровья и долголетия я уже писала на своем блоге. Ознакомиться можно здесь. И все же, прочитав книгу японского врача, гастроэнтеролога Хироми Шинья «Волшебные энзимы», я решила еще раз вернуться к этой теме. Надеюсь, что и вам будет интересно узнать, в чем польза воды для человека, когда и сколько ее надо пить и каким критериям качества она должна соответствовать, чтобы дарить людям здоровье.
Хироми Шинья называет ее самым лучшим другом человека! Из нее состоит большая часть нашего тела. В организме детей ее содержится около 80%, у взрослого человека – 60 - 70%, а у пожилых людей – всего 50-60%. Как видите, больше всего напитаны ею клетки детского организма. Именно поэтому кожа малышей выглядит такой свежей и юной.
Программа правильного питания от Хироми Шинья
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.
Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных!
Согласитесь, что это лучшая реклама его достижений в области здоровья!
Теперь и мы с вами можем воспользоваться его советами по здоровью и программой правильного питания.
Продукты, ускоряющие метаболизм.
Добрый день, дорогие читатели! В предыдущей статье мы научились рассчитывать калорийность диеты для похудения. Сегодня мы продолжим эту тему и узнаем, какие продукты, ускоряющие метаболизм, следует включать в рацион питания.
Большинство экспертов по здоровью единодушны в том, что сбалансированное, ускоряющее метаболизм питание, состоит из следующих продуктов: пьедестал почета в этом списке занимают свежие овощи, фрукты, цельные зерна. Их должно быть в 4-5 раз больше, чем продуктов животного происхождения.
- Восход солнца: 08:35 (08:51)
- Заход солнца: 17:35 (17:21)
- Продолжительность дня: 09:00
- Фаза луны: Полнолуние
- Дистанция до луны: 382863.63 km.
- Лунный день: 15
- Ближайшее новолуние: 29 января
- Ближайшее полнолуние: 14 января
