Болят суставы? Что делать?

«Диеты на любой вкус»

Напитки для похудения. Ускоряем обмен веществ.

напитки для похуденияЛюди, контролирующие свой вес, часто задаются вопросом: «Что же съесть, чтобы похудеть?» Эта тема была освещена мною в прошлой статье. А сегодняшний рассказ будет о том, что бы выпить, чтобы похудеть. Напитки для похудения – прекрасное дополнение к программе снижения веса. Без употребления достаточного количества жидкости снижается скорость метаболизма, накапливаются шлаки, задерживается в организме вода. Все это может привести к отечности, одутловатости и набору веса.
Известно множество напитков, которые способствуют ускорению метаболизма и похудению, и сегодня я остановлюсь на рецептах с имбирным корнем.

создание сайта одностраничника занимает гораздо меньше времени

Прочитать остальную часть записи »

Продукты, ускоряющие метаболизм.

Продукты, ускоряющие метаболизмДобрый день, дорогие читатели! В предыдущей статье мы научились рассчитывать калорийность диеты для похудения. Сегодня мы продолжим эту тему и узнаем, какие продукты, ускоряющие метаболизм, следует включать в рацион питания.

Большинство экспертов по здоровью единодушны в том, что сбалансированное, ускоряющее метаболизм питание, состоит из следующих продуктов: пьедестал почета в этом списке занимают свежие овощи, фрукты, цельные зерна. Их должно быть в 4-5 раз больше, чем продуктов животного происхождения.

Прочитать остальную часть записи »

Как ускорить метаболизм

как ускорить метаболизмКак ускорить метаболизм (обмен веществ) – этот вопрос часто волнует тех, кто желает снизить вес. Именно замедление метаболизма они считают главной причиной полноты и для ускорения его используют различные диеты, способствующие похудению. Как правильно составить диету и сколько калорий в день можно употребить, чтобы не поправиться? Давайте разбираться.

Что такое метаболизм?

Прочитать остальную часть записи »

Летняя диета – худеем комфортно!

летняя диетаЛетняя диета – довольно быстрый и эффективный способ избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. Эта диета и называется так потому, что включает в себя овощи и фрукты, созревающие в летний период времени.

Длится она неделю и состоит из семи монодиет. Выдерживать ее не сложно, так как рацион питания меняется каждый день. Похудение происходит за счет резкого ограничения употребления калорийной пищи и организм в качестве резервного источника энергии использует жировые отложения. За семь дней вы сможете очиститься от шлаков, посвежеть и сбросить несколько лишних килограммов веса.

Прочитать остальную часть записи »

Как вылечить суставы – питайтесь правильно!

Как вылечить суставыО том, как вылечить суставы, применяя хондропротекторы и комплекс специальных упражнений, я рассказывала в предыдущей статье. Третьим важным условием профилактики и лечения больных суставов является правильное питание, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам и богатое минералами, витаминами и ферментами. Правильное питание улучшает обменные процессы в костно-мышечном аппарате и укрепляет связки и хрящевую ткань.

Прочитать остальную часть записи »

Чаи для похудения. Рецепты.

Чаи для похуденияЕсли вы за зиму набрали несколько лишних килограммов и хотите быстрее избавиться от них, вам могут помочь травяные чаи для похудения.
Сегодня производители предлагают нашему вниманию огромный ассортимент чаев, наперебой расхваливая свой товар. И действительно, применяя их, многие получают достаточно ощутимый результат по похудению. Но к сожалению, такой эффект часто вызван не сжиганием жиров, а слабительными и мочегонными свойствами трав.

Поэтому, выбирая фитосбор, внимательно изучайте состав входящих компонентов. Если в него входят только травы, вызывающие диарею и обезвоживание организма, смело отказывайтесь от него. Он не принесет вам пользы, и может спровоцировать нарушение электролитного баланса, запоры и дефицит важнейших питательных веществ.

Прочитать остальную часть записи »

Как быстро похудеть к Новому Году?

как быстро похудеть

Приближаются праздники – время, когда мы готовим подарки для родных и друзей, запасаемся деликатесами к праздничному столу, выбираем наряды. И очень досадно становится, когда за несколько дней до Нового года выясняется, что платье, которое вы приобрели всего месяц назад, стало тесным! Что же делать? Как быстро похудеть? Ведь так хочется быть неотразимой в новогоднюю ночь!
Не отчаивайтесь! Все поправимо! Познакомьтесь с разгрузочной диетой и узнайте, как можно быстро похудеть к празднику всего за 3 дня!

Прочитать остальную часть записи »

Поиск
Лунный календарь
Новолуние
  • Восход солнца: 05:03 (04:44)
  • Заход солнца: 20:55 (21:15)
  • Продолжительность дня: 15:52
  • Фаза луны: Новолуние
  • Дистанция до луны: 363437.6 km.
  • Лунный день: 29
  • Ближайшее новолуние: 24 июня
  • Ближайшее полнолуние: 09 июля
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲