Болят суставы? Что делать?

Хотите оставаться молодым? Принимайте коллаген!

коллагенЕсть в организме ткань, которая присутствует повсеместно и в сердце, и в легких, и в сухожилиях, и в мышцах, и в печени, и в почках, в сосудах, в диафрагме, в связках. В одних органах она плотная, в других - рыхлая, где-то ее больше, где-то меньше, но имеется она везде. Это межклеточный матрикс или его еще называют соединительной тканью.

Межклеточный матрикс выполняет в организме самые разнообразные функции:

  • образует каркас органов и тканей;
  • является уникальным «биологическим клеем» для клеток;
  • принимает участие в регуляции водно-солевого обмена;
  • образует высокоспециализированные структуры – базальные мембраны, кости, зубы, хрящи, сухожилия.

Основой межклеточного матрикса является белок коллаген и роль его в организме огромна и многогранна.
Коллаген является одним из самых важных веществ, от которого зависит молодость нашей кожи – упругость, шелковистость, эластичность. Коллаген также отвечает за бесперебойную работу опорно-двигательной системы в организме. Это основной компонент соединительно ткани сухожилий, связок, костей, хрящей, ногтей, волос, кожи. Молодой организм сам справляется с выработкой коллагена, но с возрастом эта функция постепенно угасает, что приводит к изменению структуры хрящей и сухожилий, делает более ломкими и хрупкими кости, кожа теряет свою упругость и эластичность.
Если до 45 - 50 лет жизни возрастные изменения происходят достаточно медленно, то после 50 в результате гормональной перестройки организма в течение первых пяти лет теряется около 30% коллагена.
В настоящее время общепризнанно, что сокращение содержания коллагена обусловлено не только снижением скорости его синтеза, но и увеличением распада. Эти процессы особенно ускоряются под воздействием неблагоприятной окружающей среды, ультрафиолета и курения, являющимися стрессорами для организма.
Коллаген – важнейший протеин нашего организма. Он составляет более 30% общей массы белков тела, причем около 40% его находится в коже, около 50% - в тканях скелета и 10% - в строме внутренних органов. Свое название коллаген получил от древне- греческих слов «клей» и «происхождение»( colla, genesis). Именно коллаген склеивает, или точнее, скрепляет ткани организма.

Структура коллагена.

структура коллагенаМолекула коллагена (тропоколлагена) огромна. Ее размеры 380 х 1,5 нм, молекулярный вес 285 000. Это правозакрученная спираль, состоящая из трех а-цепей. Каждая из цепочек состоит из многократно повторяющихся трех аминокислот, их может быть до 1000 в каждой цепи. Отличительной чертой коллагена является то, что третья аминокислота в цепочке - это всегда глицин, вторая – пролин, гидроксипролин или гидроксилизин, первая - любая другая аминокислота, кроме перечисленных. Скручиваясь в виде спирали, три одинаковых цепочки коллагена дополнительно соединяются между собой многочисленными поперечными связями. Далее молекулы коллагена агрегируют с образованием микрофибрилл и фибрилл. Фибриллы, собираясь в пучки, образуют коллагеновые волокна. Синтез коллагена - сложный ферментативный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством минеральных веществ и витаминов. Одним из самых важных катализаторов гидроксилирования является витамин С. Дефицит его приводит к синтезу аномального коллагена, более рыхлого. Как пример, при развитие цинги.

Существует около 28 типов коллагена. Более 90% всего коллагена приходится на 1,2,3 и 4 тип.
Первый типкожа, сухожилия, костная ткань;
Второй типхрящевая ткань;
Третий типсосудистая стенка, ткани плода;
Четвертый тип - базальные мембраны, капсула хрусталика.

Присутствуя почти во всех органах и тканях нашего организма, коллаген при этом проявляет разные свойства. Для костей – это жесткость и крепость, сопротивление растяжению, для хрящевой ткани – эластичность и сопротивление сдавливанию, для кожи – эластичность и упругость, для мембран – это проницаемость, для сосудов – гибкость и растяжимость во всех направлениях. Такое разнообразие во многом зависит от умного сплетения волокон коллагена и аминокислотной последовательности в цепочках. Кроме того, жесткость и крепость костей обеспечивается включением в коллаген минералов, а волос и ногтей – включением кератина.

Самой востребованной аминокислотой коллагена является глицин. Он необходим организм не только для образования коллагена, но и является одним из важнейших нейромедиаторов. Глицин регулирует обмен веществ, нормализует и улучшает процессы защитного торможения в центральной нервной системе, снижает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Глицин, как лекарство, назначают при психоэмоциональных расстройствах, стрессах, при нарушениях мозгового кровообращения, для улучшения умственной деятельности, для лечения алкогольной и наркотической зависимости. При недостатке глицина организм забирает его из того места, где его много – из коллагена, и делает это при помощи гормона стресса гидрокортизона, запуская механизм разрушения коллагена. Если стресс очень сильный и продолжительный по времени, то запасы глицина истощаются и организм восполняет их, разрушая коллаген. В результате происходит истончение сосудистой стенки и повышение угрозы разрывов сосудов, увеличивается количество атеросклеротических бляшек, образуются ранние и глубокие морщины, ухудшается состояние суставных хрящей, возникают проблемы с пищеварением, ухудшается зрение.

Второй очень важной аминокислотой коллагена является пролин. Он улучшает структуру кожи, необходим для суставов и сухожилий, укрепляет сердечную мышцу, служит источником энергии для печени и мышц. При помощи пролина можно значительно повысить эффективность обучения. Это основа для создания нейролептиков, которые показаны при инсультах, умственной отсталости и нарушении памяти.

Третьей по важности для формирования коллагена является аминокислота лизин, необходимая кроме всего для синтеза антител, гормонов и ферментов в организме. Лизин укрепляет иммунную систему, улучшает рост костей, помогает лучше сосредотачиваться, усиливает способность к оплодотворению.
Очень важно помнить, что эти аминокислоты не присутствуют в достаточном количестве в пищевых белках, которые мы употребляем в пищу ежедневно. Получить их с пищей можно из коллагена, но в натуральном виде он практически не переваривается. Поэтому восполнить дефицит аминокислот в организме лучше всего принимая коллаген в виде добавки к пище. Существуют различные продукты, содержащие коллаген. Главный критерий при выборе – насколько хорошо коллаген усваивается организмом.

Различают два вида коллагена - животный и рыбный (морской). Существование растительного коллагена вызывает сомнения, так как коллаген – это белок животного происхождения.
Гидролизат животного коллагена начали получать с 30-х годов ХХ века, соскребая со шкур крупного рогатого скота или с нижней части лап птиц. Это всегда водный раствор, в котором плавают отдельные молекулы коллагена. Животный коллаген считается малоэффективным, так как его довольно крупные молекулы не способны проникнуть вглубь человеческой кожи. Этот белок чужероден человеческому организму и может вызвать аллергические реакции. К тому же, он не активен биологически и, скорее всего, это форма желатина, действующая как плацебо. Животный коллаген может передавать различные заболевания от животных к человеку, например, птичий грипп или коровье бешенство.
Совсем другое дело – морской коллаген. Его начали добывать из кожи и чешуи морских рыб примерно с 70-х годов прошлого века. Этот коллаген практически не отличается от человеческого, наиболее приближен к нему по биохимическому составу и обладает высокой проникающей способностью. Случаев передачи каких- либо инфекций к человеку не зафиксировано.

Эффекты от применения коллагена:

  • Восстанавливает эластичность кожи, уменьшает глубину морщин, тормозит процессы старения кожи, помогает в лечении юношеских угрей, укрепляет кожный иммунитет, восстанавливает вялую кожу, возникшую в процессе похудания, очищает кожу от пигментных пятен, помогает в лечении кожных аллергий, устраняет целлюлит и растяжки, ускоряет заживление ран, разглаживает шрамы и регенерирует кожу после операций пластической хирургии;
  • Укрепляет волосы и улучшает их структуру;
  • Улучшает рост ногтей, избавляет ногти от ломкости и расслаивания;
  • Обеспечивает крепость костей и удерживает в них кальций, помогает в лечении остеопороза, остеохондроза, всех артрозов, подагры, межпозвоночной грыжи, ревматических поражений суставов, устраняет боль в суставах и костях, ускоряет срастание, заживление и реабилитацию после всевозможных травм костей, суставов и связок;
  • Восстанавливает мышечную ткань при атрофических состояниях, стимулирует прирост мышечной ткани в процессе спортивной тренировки;
  • Улучшает венозное и артериальное кровообращение, помогает в лечении варикозного расширения вен нижних конечностей и заднего прохода;
  • Улучшает остроту зрения, помогает в лечении катаракты, хронического коньюктивита, отслаивания сетчатки, улучшает структуру коллагеновых волокон в глазном яблоке, увеличивает выносливость (снижение усталости) зрения;
  • Регенерирует слизистые оболочки, укрепляет десна;
  • Улучшает функцию щитовидной железы;
  • Помогает в лечении инсулинозависимого диабета;
  • Улучшает сон, помогает в лечении неврозов, депрессий и стрессов;
  • Помогает в лечении сердечной аритмии, повышенного давления, после инфаркта, болезней коронарных сосудов, недостаточности сердечной мышцы;
  • Ускоряет лечение поджелудочной железы, желчного пузыря, желчных протоков, дискинезий желчных путей, хронических инфекций, заболеваний легких, почек и др.

Так кому можно порекомендовать коллаген? Всем!!! В Японии коллагеновые добавки начинают принимать уже с 25 лет, именно в этом возрасте организм перестает расти и постепенно запускаются процессы старения. Всем, кто хочет иметь гибкий позвоночник и здоровые суставы! Всем, кто хочет иметь красивую бархатную кожу и оставаться как можно дольше молодым и энергичным!

Коллаген – это путь к долголетию, молодости и красоте вашего тела! Принимайте коллаген и будьте здоровы!!!

Интервью врача:

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (2) на “Хотите оставаться молодым? Принимайте коллаген!”

  • Городская:

    Класс! А купить в аптеке или магазине коллаген можно, или нужно заказывать?
    А просто рыбий жир содержит коллаген?!
    Я так воодушевлена! Спасибо Вам за этот совет!

    Ирина Reply:

    Это по вашему усмотрению. Коллаген продается и в аптеках и, наверно, в магазинах тоже. Но ценится больше всего японский коллаген.

Поиск
Лунный календарь
Растущий месяц
  • Восход солнца: 05:05 (04:47)
  • Заход солнца: 20:55 (21:15)
  • Продолжительность дня: 15:50
  • Фаза луны: Растущий месяц
  • Дистанция до луны: 378948.87 km.
  • Лунный день: 5
  • Ближайшее новолуние: 23 июля
  • Ближайшее полнолуние: 09 июля
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲