Болят суставы? Что делать?

В чем вред зеленого чая

вред зеленого чая«Пейте зеленый чай! Он содержит большое количество антиоксидантов и поэтому очень полезен для вашего здоровья!» Практически ежедневно мы слышим из средств массовой информации такие рекомендации!

А вот Хироми Шинья, японский врач - гастроэнтеролог, в своей книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания» утверждает обратное! Он говорит, что чай, который мы все считаем полезным, способен навредить здоровью.

Так в чем же вред зеленого чая?

По словам Хироми Шинья люди, в основном, обращают свое внимание только на отдельные свойства продуктакнига о вреде здорового питания и совсем не принимают во внимание общую картину. Он считает, что все чаи, а не только зеленые, наносят вред нашему здоровью, если их пить в большом количестве.

Да, действительно, они содержат много антиоксидантов, которые замедляют в организме окислительные процессы и убивают вредные бактерии. Вот все и решили, что чем больше ты их пьешь, тем становишься здоровее и дольше живешь. Однако, клинические данные опровергают этот миф. «У тех, кто пьет много зеленого чая, плохие желудки», - пишет Хироми Шинья. И ему можно доверять, ведь он гастроэнтеролог с лечебным стажем более сорока лет!

Вот как выглядит желудочно – кишечный тракт человека, ведущего здоровый образ жизни и больного, употребляющего много вредной еды:желудочно-кишечный тракт

Три причины, по которым следует ограничить употребление чаев:

1. Антиоксиданты, находящиеся в чае, не что иное, как разновидность полифенолов. Полифенолы связывают свободные радикалы и, таким образом, нейтрализуют их негативное влияние. В результате образуется танин. Это вещество, которое придает овощам и фруктам терпкость. Например, хурма из-за присутствия в ней большого количества танина обладает вяжущими свойствами. Вся беда в том, что под воздействием воздуха и горячей воды танин легко окисляется и превращается в дубильную кислоту, которая воздействует на белки и способствует их сворачиванию.

Как вы думаете, напиток с дубильной кислотой будет полезен для нашего организма?

По данным эндоскопических исследований, проводимых Хироми Шинья, если человек регулярно пьет много чаев – черных, зеленых, китайских или английских, - на слизистой оболочке его желудка образуются атрофические очаги и развивается хронический гастрит.

Такого же мнения придерживается и профессор Масаюки Каваниши из университета Миэ. В 2003 году на японской конференции, посвященной вопросам борьбы с онкозаболеваниями, он прочитал доклад о негативном воздействии антиоксидантов, содержащихся в этих напитках, на клеточную ДНК.

2. Вторая опасность заключается в том, что во многих сортах чая, которые продаются на прилавках магазинов, содержится изрядная доза химикатов, что связано с применением химических удобрений – пестицидов (инсектицидов, гербицидов, фунгицидов) на чайных плантациях. С их помощью фермеры увеличивают урожайность и улучшают внешний вид чайных кустов, и их совсем не волнует то, что многие из этих химикатов являются биологическими ядами, которые попадая в организм, медленно разрушают его.

3. И третья причина, по которой следует ограничить употребление этих напитков, - это содержание в них кофеина.

Кофеин является самый распространенным психостимулятором и пользуется огромной популярностью в составе кофе, чая, кока - коллы. В малых дозах он повышает умственные и физические способности, улучшает настроение и снимает головную боль.

Но если наш организм ежедневно вместе со стимулирующими напитками получает большое количество кофеина, то это уже может вызывать наркотическое привыкание и истощение нервных клеток. Снижается трудоспособность, появляется вялость и усталость, повышается кровяное давление, что неизбежно ведет к потере здоровья и развитию сердечно - сосудистых и нервных заболеваний.

Поскольку в чае присутствует дубильная кислота, агрохимикаты и кофеин Хироми Шинья настоятельно рекомендует утолять жажду простой водой. Его рекомендации о том, как правильно употреблять воду, читайте в моей предыдущей статье.

Для тех, кто не может обходиться без этого напитка профессор дает три совета:

Пить только тот чай, который выращен на органических удобрениях.

Пить только после еды.

Выпивать не более двух – трех чашек в день.

А еще я приглашаю вас к просмотру интересного ролика от НТВ, посвященного чайной теме. Смотрите и делайте выводы!

Желаю вам долгих лет здоровой жизни!

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (30) на “В чем вред зеленого чая”

  • Татьяна:

    Очень интересно и познавательно. Вообще, всё, что очень много не всегда полезно. А хороший чай, что черный, что зеленый найти в продаже очень тяжело. А чаи в пакетиках, по-моему, это вообще не чай. А пыль после переработки чая.

    Ирина Reply:

    Да, к сожалению это так.

    Венера Reply:

    Так и есть — чай в пакетиках это мусор, который остается от чая :)

    Ирина Reply:

    Вы правы, Венера!

  • Дмитрий Игоревич:

    Я уже давно исключил чай из своего рациона. Обхожусь кофе (по возможности с молоком), а еще чаще вечерком пью какао с молоком.

    Ирина Reply:

    Я тоже не большой любитель чая. Предпочитаю просто воду.

  • Анатолий:

    Да, это все индивидуально, кто-то любит чай, а кто-то кофе. Но я предпочту чай, очень люблю зеленый.

  • Lada:

    Посмотрела видео. Даже не знаю, как и реагировать. Я, правда, чаще пью свой родной чай, из огорода. Думаю, что трудно во всём этом разобраться, если даже специалисты не в курсе о сроках годности.

    Ирина Reply:

    Вот это правильней всего пить чай со своего огорода!

  • Виолета:

    Видимо надо переходить на отвары из трав, и то только тех на которых значок «био». Но пару чашек кофе в день я все-таки выпью! Очень мне вкус кофе нравится!Крепкий, горький без сахара.

  • Natabul:

    Учтем, как правильно выбрать зеленый чай — ведь это просто самый здоровый продукт для нашего организма.

  • Наташа:

    Зеленый чай не люблю! Познавательная статья! Спасибо!

  • Татьяна:

    Мой папа был такого же мнения, чай у нас в семье пили только собственный, приготовленный из свежей протертой облепихи с сахаром. Заготавливали её много, на всю зиму. Думаю, что причина гастритов в том, что люди глотают чай горячий, обжигающий. Ведь чаи теплыми и не пьются.

  • Алла:

    Чай пью очень редко, я просто больше люблю кофе. Но тут… мне кажется это касается всех продуктов, если не знать меры.

  • Bulhak63:

    А я люблю зеленый чай. И надеюсь, что пара чашек не нанесет ощутимого вреда для организма.

    Ирина Reply:

    Не нанесет! Об этом написано в конце статьи!

  • Венера:

    Слышала, что зеленый чай вымывает из организма кальций. Вода тоже оставляет желать лучшего, многие фильтры не помогают, с хлором, например, не справляется даже кипячение.

    Ирина Reply:

    Да, про воду и хлор в ней я писала в предыдущей статье. А вот на счет вымывания кальция не могу сказать. Не знаю, и нигде про это не читала.

  • Ирина Зайцева:

    Думаю, что во всем самое главное чувство меры и умение прислушаться к своему организму.

  • Елена:

    Каким бы ни был полезным продукт, если включать его в свой рацион без ограничений, он принесет вред, поэтому, все хорошо в меру.

    Ирина Reply:

    Так об этом и рассказывается в статье,Елена.

  • Таисия:

    Очень познавательная статья и видеофильм. Узнала много нового о чае. Сейчас каждый раз, когда буду заваривать чай,буду смотреть есть ли пенка на чае. И, пожалуй, завтра же заварю чай в холодной воде, посмотрю есть ли в нем красители.

  • Евгений:

    Интересное мнение о зеленом чае. Во многом спорное. Но то что излишки плохи, это точно. Лично я пью зеленый чай из высокогорных районов Китая, в почвах который повышенное содержание селена. Он дорог, но зато гарантировано исключены всевозможные химикаты. Его нет в свободной продаже и очень вкусен и полезен. Информация интересная и мне очень пригодится. Спасибо!

  • Олег:

    О том, что людям с больным желудком пить зеленый чай запрещается, мне еще давно сказал хороший друг китаец. А вот, про привыкание к кофеину и как следствие нервное истощение — об этом не задумывался

  • Зоя:

    Наши китайские партнеры приезжают в Россию всегда со своим чаем. Они считают, что у нас вообще нет хорошего чая. Не могу судить насколько они правы, однако чай со своей грядки действительно на много полезнее. Хотя пьем конечно же и чай и кофе. Кофе давно пью с молоком или сливками.

  • Оля:

    Еще раз подтверждается, что все должно быть в меру. Я больше одной-двух чашек в день не выпиваю, мне не страшно, но зато очень интересно было узнать.

  • Марина Антонова:

    Очень полезная информация. Ведь о зеленом чае в основном идут хвалебные статьи. Правильно сказано в статье если не можешь отказаться совсем от чая, то хоть знай меру.

  • Оля:

    Не знала, что зеленый чай может быть вреден, а я его люблю! Правда пью не так много, 2-3 чашки в день. В основном стараюсь больше воды пить.

    Статья очень интересная, спасибо! 😉

    Ирина Reply:

    Так вы, Оля, все правильно делаете!

  • Елена Романова:

    Впервые для себя узнала о вреде чая. Люблю зеленый чай, да и черный. правда к концу статьи успокоилась. Чашка в день — это все…
    Согласна, что вода — лучше всех чаев утоляет жажду!

Поиск
Лунный календарь
Растущий месяц
  • Восход солнца: 07:23 (07:31)
  • Заход солнца: 17:59 (17:53)
  • Продолжительность дня: 10:35
  • Фаза луны: Растущий месяц
  • Дистанция до луны: 403274.64 km.
  • Лунный день: 3
  • Ближайшее новолуние: 18 ноября
  • Ближайшее полнолуние: 04 ноября
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

    ▲