Записи с меткой «здоровое питание»
Хотите быть молодым и здоровым – ешьте рис!
Рис – основной ингредиент японской кухни. В стране восходящего солнца его называют словом «гохан», что означает не только конкретный продукт, но и еду вообще.
Японцы считают, что именно в нем кроется один из секретов их здоровья и феноменального долголетия. Более 7 тысяч лет этот злак используется на Востоке – в Японии, Китае, Корее - и не только для питания. Из него готовят различные целительные напитки для восстановления утраченного здоровья и сохранения молодости и красоты.
Щелочная вода – источник здоровья и долголетия.
Оказывается, самое главное питательное вещество для нашего организма – это вода. И не простая, а щелочная вода.
О воде и об ее полезных свойствах для здоровья написано много научно – популярных статей. Практически на каждом блоге, посвященном здоровью, вы сможете прочитать интересный пост о ней.
Сегодня мы уже точно знаем, что воды нужно выпивать не менее двух литров в день. Это необходимо для обеспечения всех жизненно важных функций в организме – дыхания, пищеварения, очищения, метаболизма. Мы знаем и то, как нужно пить ее. День хорошо начинать со стакана чистой воды. Воду вредно пить во время еды и сразу после нее. Зато ее полезно пить за полчаса или за час до еды.
А знаем ли мы с вами - какую воду лучше пить - сырую или кипяченую? А может лучше всего отдать предпочтение минеральной воде?
Устрицы – супер — еда для мужчин и женщин.
Об устрицах известно очень давно. Еще первобытные люди употребляли их в пищу, оставляя пустые раковины на берегах у древних стоянок. В Древней Греции и Египте популярностью пользовалось не только мясо устриц, но и истолченный в порошок перламутр, которым посыпали еду.
Полезные свойства чеснока.
Чеснок - лекарство от самой природы. Если вы хотите быть здоровым и дольше жить, снабжайте свои клетки этим древним лекарственным эликсиром, которое уже более 5 тысяч лет считается источником энергии и панацеей от многих болезней.
Еще древние египтяне включали его в обязательный рацион питания рабочих, сооружающих пирамиду Хеопса. По сей день он пользуется популярностью у многих народов не только как приправа к блюдам, но и как целебное средство.
Список полезных свойств чеснока поистине впечатляет. Натуралист и древний римский врач Плиний назвал более 60 различных болезней, при которых может быть эффективно его применение. Другой медицинский авторитет того времени древний целитель Диоскорид, служивший главным врачом в римской армии, описал полезные свойства чеснока в своем труде «Materia Medica» и успешно применял их на практике.
Король фруктов — гранат. В чем польза граната.
Не так давно на блоге я рассказывала о целебных свойствах хурмы и айвы. Сегодня я хочу вам поведать о пользе удивительного заморского фрукта - граната.
По внешнему виду он очень напоминает яблоко, но в отличие от него имеет венчик в виде короны. Но не только поэтому гранат носит звание короля. Этот фрукт очень вкусный и необычайно полезный для здоровья.
Дайкон. Полезные свойства.
Для себя этот чудо - овощ я открыла совсем недавно – всего пару месяцев назад. У нас на рынке такое изобилие фруктов, овощей и корнеплодов, что просто не замечаешь некоторые, о которых ничего не знаешь. А когда прочитала о Дайконе и его полезных свойствах, решила попробовать. Этот овощ пришелся по вкусу всей нашей семье, и теперь он частый гость на нашем столе.
Принципы правильного питания: едим и молодеем!
Согласно статистике, самой стройной нацией на Земле являются японцы. Кроме того, они и живут дольше всех в мире. В чем же секрет их здоровья и долголетия? Какие принципы правильного питания они соблюдают, чтобы ощущать себя в 80 лет 40-летними?
«Правильное питание – это не обязательно дорогое питание. Главное, чтобы оно было гармоничным, восполняющим все потребности организма» – так считает японский врач и целитель Кацудзо Ниши.
- Восход солнца: 06:00 (05:53)
- Заход солнца: 19:51 (20:00)
- Продолжительность дня: 13:51
- Фаза луны: Растущая луна
- Дистанция до луны: 405330.61 km.
- Лунный день: 11
- Ближайшее новолуние: 08 мая
- Ближайшее полнолуние: 24 апреля
