Записи с меткой «здоровье и долголетие»
Куркума – специя для здоровья
Куркума – специя, широко используемая в национальных кухнях разных народов. «Желтая красавица» с приятным пряным ароматом и слегка горьковатым вкусом очень популярна в Индии, Китае, Японии, в странах Западной Европы и, конечно же, у нас. Я тоже пользуюсь этой специей при приготовлении плова, добавляю ее к мясу, рыбе и овощам. Она придает блюдам красивый цвет, особый аромат и сохраняет свежесть еды на более длительный срок.
А вот о ее целебных свойствах я узнала совсем недавно, около двух лет назад, и теперь эту специю использую и в оздоровительных целях.
Рисовый уксус — польза для здоровья
Каждая хозяйка в домашней кулинарии использует уксус для заправки салатов, приготовления соусов, маринадов, для консервирования овощей и фруктов. Если раньше мы знали только о столовом укусе, приготовленном из уксусной кислоты, то сегодня на нашем столе чаще появляются яблочный, виноградный и рисовый. И это объяснимо, ведь продукт, приготовленный из натурального сырья намного полезней для здоровья.
А вот самым ароматным, вкусным и полезным среди всех считают рисовый уксус. Именно о нем сегодня и пойдет речь.
В чем вред зеленого чая
«Пейте зеленый чай! Он содержит большое количество антиоксидантов и поэтому очень полезен для вашего здоровья!» Практически ежедневно мы слышим из средств массовой информации такие рекомендации!
А вот Хироми Шинья, японский врач - гастроэнтеролог, в своей книге о вреде «здорового питания» утверждает обратное! Он говорит, что чай, который мы все считаем полезным, способен навредить здоровью.
Так в чем же вред зеленого чая?
О пользе воды для здоровья и долголетия
О пользе воды для здоровья и долголетия я уже писала на своем блоге. Ознакомиться можно здесь. И все же, прочитав книгу японского врача, гастроэнтеролога Хироми Шинья «Волшебные энзимы», я решила еще раз вернуться к этой теме. Надеюсь, что и вам будет интересно узнать, в чем польза воды для человека, когда и сколько ее надо пить и каким критериям качества она должна соответствовать, чтобы дарить людям здоровье.
Хироми Шинья называет ее самым лучшим другом человека! Из нее состоит большая часть нашего тела. В организме детей ее содержится около 80%, у взрослого человека – 60 - 70%, а у пожилых людей – всего 50-60%. Как видите, больше всего напитаны ею клетки детского организма. Именно поэтому кожа малышей выглядит такой свежей и юной.
Программа правильного питания от Хироми Шинья
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.
Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных!
Согласитесь, что это лучшая реклама его достижений в области здоровья!
Теперь и мы с вами можем воспользоваться его советами по здоровью и программой правильного питания.
Польза ходьбы или 10 000 шагов навстречу здоровью
Добрый день, дорогие читатели!
Сегодня я поделюсь с вами еще одним секретом молодости и долголетия японцев. Вы будете удивлены, когда узнаете, что этот метод поддержания здоровья достаточно прост и доступен каждому из нас.
Это ходьба! Как вид спорта она очень популярна в Японии, и ею занимается практически каждый четвертый японец.
Здоровый кишечник — крепкий иммунитет
Здоровый кишечник – это главный и самый большой иммунный орган нашего организма. Именно здесь в результате слаженной работы лимфоцитов и микрофлоры рождается крепкий, здоровый иммунитет.
Ранее я рассказывала о защитниках - лимфоцитах. Они находятся по всему организму, но более всего их количество сосредоточено в лимфатической ткани кишечного тракта, в так называемых пейеровых бляшках. Здесь они несут свою службу и охраняют нас от врагов. Как только в ЖКТ попадает чужеродный агент, лимфоциты активизируются. Они начинают вырабатывать защитные тела – иммуноглобулины и участвуют в реакциях клеточного иммунитета.
- Восход солнца: 07:22 (07:25)
- Заход солнца: 18:53 (18:51)
- Продолжительность дня: 11:30
- Фаза луны: Последняя четверть
- Дистанция до луны: 370570.04 km.
- Лунный день: 24
- Ближайшее новолуние: 13 марта
- Ближайшее полнолуние: 28 марта
