Записи с меткой «физическая активность»
Упражнения для позвоночника от Кацудзо Ниши
Позвоночник – зеркало здоровья. «Если у вас много болезней, лечите позвоночник» - так гласит восточная мудрость.
Согласно Системе здоровья Ниши, самые важные правила для правильной осанки и здорового позвоночника – это твердая постель и твердая подушка.
Кроме этого, известный японский целитель Казудзо Ниши разработал простые упражнения для позвоночника, которые необходимо выполнять каждый день, желательно утром и вечером. Он утверждает, что если этого не делать, то с возрастом межпозвоночные диски деформируются и сплющиваются, защемляя нервы и пережимая кровеносные сосуды. Вследствие этого возникают болезни.
Система здоровья Ниши – путь к здоровью и долголетию
Система здоровья Ниши – это настоящая философия жизни. Она проста для выполнения и позволяет не только справиться с различными болезнями в короткий срок, но и реально способствует продлению молодости и долголетию. Автором данной уникальной методики является японский врач, профессор медицины Кацудзо Ниши.
Японская гимнастика Макко-хо — останови старение!
Японская гимнастика Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.
Польза ходьбы или 10 000 шагов навстречу здоровью
Добрый день, дорогие читатели!
Сегодня я поделюсь с вами еще одним секретом молодости и долголетия японцев. Вы будете удивлены, когда узнаете, что этот метод поддержания здоровья достаточно прост и доступен каждому из нас.
Это ходьба! Как вид спорта она очень популярна в Японии, и ею занимается практически каждый четвертый японец.
- Восход солнца: 07:00 (07:03)
- Заход солнца: 18:30 (18:28)
- Продолжительность дня: 11:30
- Фаза луны: Растущий месяц
- Дистанция до луны: 401711 km.
- Лунный день: 3
- Ближайшее новолуние: 01 ноября
- Ближайшее полнолуние: 17 октября
