Болят суставы? Что делать?

Секреты красоты и молодости из Японии

Секреты  красоты и молодостиЯпонские женщины почти всегда выглядят намного моложе своего паспортного возраста. В этом, безусловно, есть некоторая заслуга их предков, но главной заслугой является то, что они достаточно времени заботятся о себе. Посмотрите на японок, следящих за своим здоровьем и внешностью, - в 25 лет она выглядит на 16-17 лет, в 35 ей не дают и 25 лет, а в 60 - она моложе сорокалетних. Все они стройны, подтянуты и являются обладательницами идеальной «фарфоровой» кожи.

Как это им удается? Ответ очень прост – они правильно питаются, ведут активный образ жизни и умеют ухаживать за собой. У меня на блоге вы найдете достаточно полезных статей на темы питания, физических упражнений и косметического ухода. Сегодня же я хочу вам раскрыть секреты красоты и молодости от Чизу Саеки. С помощью этих секретов красоты и молодости японские женщины сохраняют свою кожу идеальной до самой старости.

Чизу Саеки – простой путь к красоте

Чизу Саеки (ChizuSaeki)– ведущий японский косметолог, руководитель и преподаватель собственной школы красоты, участник тренингов и телевизионных передач, обучающих людей тому, как сохранить молодость и красоту. Она является разработчиком уникальной программы революционного японского ухода за лицом и автором книги «Как сделать кожу красивой в любом возрасте». Чизу Саеки недавно исполнилось 70 лет. Но стоит взглянуть на ее внешний вид, и у вас отпадут последние сомнения по поводу эффективности ее программы, основанной на элементарных правилах по очищению, увлажнению и питанию кожи. И самое главное, что данная программа проста и доступна каждой женщине и может применяться в домашних условиях.

10 секретов красоты и молодости от Чизу Саеки

1. Искренне стремитесь быть красивой. По словам косметолога, это главное условие для эффективности работы над своей внешностью. Как только вы сами полюбите себя и ощутите красивой, это чувство передастся окружающим вас людям.

2. Узнайте поближе кожу. Посмотрите на свое отражение в зеркале - вы увидите себя такой, какая вы сейчас есть. А теперь поднимите подбородок, слегка запрокинув голову. Что вы видите? Такой вы были 10 лет назад. А если опустить подбородок, слегка наклонив голову вперед, и посмотреть в зеркало, то вы увидите себя через 10 лет. Вам не понравилось ваше отражение? Тогда вам срочно нужно приниматься за работу.

Первым делом определите тип вашей кожи и изучите ее свойства – эластичность, плотность, наличие морщин. Чаще всего, лицо стареет не симметрично: с одной стороны морщинок может быть больше, чем с другой. Чтобы определить более уязвимую часть лица, косметолог предлагает следующий тест: слегка улыбнитесь, приподняв уголки рта, и посмотрите в зеркало. Та сторона лица, на которой образовалось больше морщин, является более уязвимой. Чтобы укрепить ее, следует чаще пережевывать пищу этой стороной и спать на этом боку.

Вообще, Чизу Саеки считает, что морщин бояться не следует. Ведь они неизбежны. По ее мнению, нас старят не морщины, а дряблая, тусклая кожа, унылое выражение лица, потухший взгляд. А моложе нас делают живой взгляд, улыбка и ухоженная кожа.

3. Выберите индивидуальный уход для вашей кожи. Для того, чтобы определить ее тип и подобрать уход, лучше всего обратиться к косметологу. Выполняя рекомендации специалиста, наблюдайте ежедневно за своей кожей и при необходимости меняйте тактику.

Чтобы узнать, насколько увлажнено ваше лицо, приложите ладошки плотно к щекам, а потом резко уберите их. Если кожа увлажнена, то руки будут немного «прилипать» к щекам. Если такого эффекта нет, то она нуждается в дополнительном увлажнении.

Чтобы определить плотность кожного покрова, так же приложите ладони к щекам, слегка оттянув его к ушам, и проследите, образуются ли вертикальные морщинки возле глаз. Ущипнув кожу и понаблюдав, как быстро она вернется к исходному положению, вы оцените ее эластичность.

4. Перенесите стремление к красоте на свои руки. Не забывайте, что руки - это наш главный инструмент в уходе за внешностью. Они должны нести на себе заботу и быть теплыми и нежными. Поэтому, прежде чем вы будете наносить какой – либо крем, лосьон или сыворотку, предварительно хорошенько согрейте его в своих чистых ладошках. А затем медленно и нежно, ощущая каждый миллиметр кожи, распределите его по всей поверхности.

5. Очищение и увлажнение – основа ухода за кожей. Перед сном она должна быть обязательно очищена от загрязнений и косметики. Но для этих целей никогда не применяйте механических и кислотных скрабов, которые агрессивно отшелушивают эпидермис.

Чизу Саеки предлагает следующие способы очистки:

Базовая очистка с элементами массажа: согрейте в руках очищающее средство и нанесите его на пять точек – лоб, щеки, нос и подбородок. Массажными движениями аккуратно распределите его по лицу. Все манипуляции проведите трижды, как показано на видео ниже.

Глубокая очистка: умывшись, приложите к лицу полотенце, смоченное в горячей воде. Подержите немного, чтобы распарилась кожа, а затем нанесите пилинг. Поверх пилинга наденьте на лицо полиэтиленовую шапочку для душа, предварительно проделав отверстие для дыхания. Через 15 минут помассируйте лицо и ополосните теплой водой.

Контрастные компрессы. Они хорошо помогают улучшить кровообращение и тонизировать кожу. Для этого холодное и горячее полотенца попеременно прикладывают к чистому лицу по 3-4 раза. Утром такую процедуру лучше заканчивать холодным полотенцем (для бодрости), а перед отходом ко сну – горячим. Очень полезно заканчивать эту процедуру умыванием рисовым молочком. Рис - это прекрасный антиоксидант, он богат витаминами и минералами и стимулирует выработку коллагена. Для приготовления молочка, рис (лучше коричневый или дикий) измельчить в кофемолке и развести минеральной водой.

Водный массаж. Он тоже хорошо тонизирует и поддерживает упругость и эластичность кожи. Для этих целей нужно взять бутылку с минеральной водой, проделать отверстие в пробке и массировать лицо по массажным линиям тонкой струей воды из бутылки.

6. Регулярно используйте лосьон - маски. Лосьон – маски – это ноу-хау Чизу Саеки. Выполнение такой процедуры доступно в домашних условиях любой женщине, а результат сравним с результатом от дорогостоящих процедур.

Косметический лосьон звучит по-японски, как косметическая вода и в корне отличается от тех лосьонов и тоников, которые производят у нас. Скорее это жидкое полупрозрачное увлажняющее молочко или крем. Для японок такая косметика служит основным средством ухода, в котором отсутствует спирт, эмульгаторы и масла. Рекомендуется наносить их с помощью специальных хлопковых салфеток. Вначале их смачиваются водой, пропитывают лосьоном и на 5 – 15 минут накладывают в такой последовательности: нос и носогубная область, лоб, щеки и подбородок. Действие такой процедуры можно усилить, если на лицо надеть полиэтиленовую шапочку.

7. После 30 лет пользуйтесь косметической сывороткой и закрепляйте ее действие кремом. Японский косметолог рекомендует молодым девушкам не злоупотреблять косметикой, так как состояние их кожи в этом возрасте сбалансировано. Основной уход для молодежи - это очищение, увлажнение и защита кожи от ультрафиолетовых лучей.

После 30 лет следует добавить в арсенал по уходу сыворотку и крем. Сыворотка более активна, чем крем, и быстрее проникает вглубь кожи. Но действие сыворотки обязательно надо закреплять кремом. Крем защищает кожный покров от пыли и микроорганизмов, препятствует испарению влаги и является основой для нанесения макияжа.

8. Круглый год защищайте лицо от воздействия ультрафиолетовых лучей. В Японии красивой считается белая «фарфоровая» кожа. Раньше японки защищали лицо рисовой пудрой, разведенной водой. Но это уже далеко в прошлом. Сегодня практически во все косметические продукты в обязательном порядке добавляются специальные защитные компоненты, подавляющие избыточную выработку меланина.

9. Раз в неделю делайте для кожи «разгрузочный день». В этой день не накладывайте на лицо никакой косметики, дайте ей отдохнуть. Единственное, о чем не следует забывать - это очищение.

10. Следите за питанием, принимайте витаминно-минеральные комплексы и употребляйте ежедневно не менее 1,5 - 2 литра воды. Японский косметолог считает, что питание должно быть разнообразным, но не высококалорийным. Следует исключить из ежедневного рациона продукты, способствующие старению – мучные изделия, сладости, копчености и жирные блюда. Основой питания должны стать рыба, морепродукты, овощи, фрукты, зерновые и бобовые.

Посмотрите еще одно видео о секретах красоты и молодости японских красавиц и узнайте рецепт лосьона:

Как видите, что нет ничего сложного в советах японского косметолога. И если их все выполнять, то результат не заставить себя ждать. И подтверждение этому - внешний вид Чизу Саеки.

Любите себя и будьте прекрасны! И как сказала японский мастер красоты – главное, что должно быть в арсенале каждой женщины для достижения цели – это «ваше желание и ваши руки». Успехов!

Если встал вопрос лечения зппп в Одессе обращайтесь сюда.

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (7) на “Секреты красоты и молодости из Японии”

  • Анатолий:

    Да, за своей кожей и внешностью нужно следить. А также нужно и за здоровьем своим следить иначе никак.

    Ирина Reply:

    Анатолий, Вы как всегда правы!

  • Алла:

    А ведь советы эти известны практически каждой женщине! Но вот выполняют их далеко не все, поэтому и имеют проблемы и преждевременное старение.

  • Ирина:

    Спасибо, отличные советы. а ведь какая замечательная кожа у японок, просто фарфоровая.Конечно нужно себя полюбить и ухаживать за собой каждый день, тогда и молодость можно продлить. Да и вообще ухоженная и счастливая женщина всегда прекрасна, независимо от возраста.

  • Лидия:

    Спасибо за рекомендации, практически все выполняю, вот только «разгрузочный день для кожи» — не выполнимо для меня, так как если после очищения не подпитать кожу кремом- стянет ..

  • Нонна:

    Ох уж эти японцы все инновационные системы у них придуманы и как продлить молодость и жизнь.Молодцы

  • Наталья:

    Японцы — самый вежливый народ. Одни только поклоны при встречах предохраняют от болезней позвоночника. А о положительных эмоциях я уж не говорю. Нам у них многому учиться надо.

Поиск
Лунный календарь
Растущий месяц
  • Восход солнца: 05:43 (05:33)
  • Заход солнца: 20:05 (20:16)
  • Продолжительность дня: 14:22
  • Фаза луны: Растущий месяц
  • Дистанция до луны: 363987.07 km.
  • Лунный день: 4
  • Ближайшее новолуние: 25 мая
  • Ближайшее полнолуние: 11 мая
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲