100 лет не болей и все время молодей!

Можем ли мы говорить о бодром самочувствии, о хорошем настроении и о свежем цвете лица, если плохо функционирует кишечник и каждая клеточка организма задыхается от токсинов? Вы правы! Конечно, нет!

Первым шагом на пути к здоровью является очищение организма, тем более что лучшее время для проведения такой процедуры уже наступило. По лунному календарю практически все дни ноября являются благоприятными в этом плане. Считается, что профилактическое очищение лучше всего начинать в полнолуние, которое уже наступило 29 октября, и продолжать его на убывающей луне.

Очищение можно проводить и согласно месяцам максимальной энергии для различных органов: в январе хорошо очищать желчный пузырь, февраль идеален для очищения мочевого пузыря, в марте лучше заняться желудком, апрель хорош для очищения толстого кишечника, в мае лучше позаботиться о тонком кишечнике, в июне – о позвоночнике, в июле – о почках, в августе эффективно очищение селезенки, в сентябре – печени, в октябре – головного мозга, ноябрь идеален для очищения легких, а декабрь – для очищения сердца. Еще есть метод очищения организма в зависимости от времени вашего рождения:

Однако специалисты утверждают, что начинать очищение организма можно в любое время года, не ориентируясь на лунный календарь, месяц и сезон, если того требует состояние здоровья.
Очищение организма – это не только первый шаг на пути к здоровью, но и непременное условие для сохранения молодости. Известный во всем мире американский деятель альтернативной медицины, натуропат Поль Брегг написал:

«Старости не существует, так как в нашем организме нет клеток старше одиннадцати месяцев, за исключением костей и зубов. Каждый день мы теряем множество клеток и создаем миллионы новых. Наши враги не дни рождения, а яды, которые попадают в наш организм и преждевременно старят нас».

А что это за яды и откуда они берутся в нашем организме?

Оказывается, вредные вещества не только поступают извне, они образуются и внутри нас. Этому способствуют плохая экология, стрессы, прием лекарств, некачественное питание, переедание, злоупотребление алкоголем, курение, дефицит витаминов и минеральных веществ. Накопление ядов и шлаков часто является главной причиной возникновения той или иной болезни. Шлаки накапливаются в складках кишечника, токсины – в крови, холестерин и билирубин - в печени, камни – в желчной пузыре, в почках и мочевом пузыре, известковые и холестериновые отложения налипают на стенках сосудов, соли откладываются в суставах и позвоночнике.

И все это, как правило, сопровождается дисбактериозом. В здоровом кишечнике находится специальная микрофлора, которая участвует в переваривании пищи, обезвреживает ее, синтезирует необходимые организму вещества, например, витамины и аминокислоты. Если в силу каких-либо причин полезные бактерии гибнут, их место занимают бактерии гниения, которые вырабатывают токсины и способствуют еще большему накоплению шлаков в организме. Признаки зашлакованности могут проявляться в виде аллергий, бессонницы, головных болей, повышения артериального давления, быстрой утомляемости, нервозности, запоров, частых простуд и т.д.
Конечно, организм человека – это совершенное создание природы. В нем заложены целительные силы и способность к самоочищению. Благодаря функциям почек, желудочно-кишечного тракта, легких и кожи, которые являются естественными фильтрами, наш организм избавляется от шлаков и токсинов. Казалось бы, зачем нам тогда очищаться, если наш организм все делает сам? Но мы забываем, что цивилизация принесла нам не только комфорт и всяческие блага. С развитием цивилизации ухудшилась экологическая обстановка, особенно в больших городах; снизилось качество продуктов питания. Сегодня наша еда просто нафарширована консервантами, искусственными красителями, гормонами и антибиотиками. Заметьте, что сегодня в сливочном масле столько консервантов, что оно может спокойно находится без холодильника и при этом не портиться. Вот видите, даже микробы не хотят его есть, а мы едим!

А активный образ жизни? Мы все больше времени проводим у экрана телевизора и компьютера, ездим на своих авто и в общественном транспорте. У нас все меньше остается времени, чтобы прогуляться пешком, сходить в тренажерный зал, мы ленимся даже сделать утреннюю зарядку. В такой ситуации физиологические фильтры организма не могут справиться с очищением самостоятельно и мы просто обязаны ему в этом помочь.
Вот только какой способ для этого выбрать? На сегодняшний день известно множество методов очищения организма - с помощью энтеросорбентов, травяных сборов, овощных и фруктовых соков, БАДов, очистительных клизм, голодания и т.д. Каждый вправе выбирать для себя подходящий способ, главное условие – не навредить организму! Бывает, что наши действия, от незнания, могут привести к обратному эффекту – ухудшению здоровья.

Кстати, я не сторонник агрессивных методов очищения организма, и не приветствую гидроколонотерапию, голодание и клизмы. Одно время я проводила биорезонансную диагностику и наблюдала состояние кишечника после гидроколонотерапии: сильно травмируется слизистая оболочка кишечника, вместе с калом вымывается вся полезная флора, которую потом очень сложно восстановить. Как правило, после такого очищения развивается дисбактериоз и запоры. С клизмами тоже надо быть осторожными. Моя выпускница, кстати сказать - медик, после очистки таким способом попала в больницу с тяжелым ожогом слизистой толстого кишечника. А я лично в молодости решила похудеть, голодая, и, конечно, свалилась в обморок. Поэтому, если вы решили очистить организм от шлаков, серьезно подготовьтесь к данной процедуре, изучите все методы, выберите подходящий для себя, проконсультируйтесь с врачом, которому вы доверяете. Проверьте, нет ли у вас противопоказаний. Противопоказаниями к очищению являются крупный песок и камни в желчном пузыре, почках, изъязвления слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Так же не следует начинать очищение сразу после длительной и тяжелой болезни.
Во время очищения нужно перейти на облегченное питание: необходимо ограничить мясо и молочные продукты. Отказаться от сдобных булочек, печенья, конфет, колбас, копченостей. В вашем рационе должно быть больше овощей и фруктов, соков, нерафинированного масла первого отжима, цельные недробленые крупы, орехи, семена, травяные чаи. И не забывайте пить не менее 2-х литров в сутки очищенной воды. Даже такое простое изменение рациона питания в пользу растительных продуктов, которые являются источником клетчатки, дает нам огромные возможности к очищению организма. Сама клетчатка не является питательным элементом, поскольку она в кишечнике не переваривается. Но поступая с пищей, она увеличивается в объеме и способствует формированию каловых масс, улучшает перистальтику кишечника и ускоряет выведение отходов жизнедеятельности.

Клетчатка – это наш «чистильщик». Вместе с отходами, она адсорбирует на себе яды и токсины и, как метла, выводит их через желудочно-кишечный тракт. Разбухая в желудке, клетчатка снижает аппетит и впитывает в себя жир. Так же она является необходимым питанием и для полезной микрофлоры, которая несет ответственность за крепкий иммунитет и другие процессы, происходящие в организме. Кроме того, употребляя много клетчатки с продуктами питания, вы оберегаете себя от онкологических заболеваний – рака желудка, толстой кишки и т.д. Чтобы организм не терял способности к самоочищению, диетологи многих стран советуют принимать в день до 30 - 40 г клетчатки. К сожалению, большинство из нас не съедают даже 15 г. А это неизбежно ведет к набору лишнего веса и ожирению.
Усилить свою очистку вы можете овощными и фруктовыми соками, энтеросорбентами и БАДами. Никого не агитирую, но лично я для очищения люблю использовать уже готовые к употреблению БАДы – это и быстро, и эффективно и, как правило, без осложнений.
Если же вы все таки провели очищение организма неправильно и вместо улучшения здоровья у вас возникли проблемы, воспользуйтесь видео-советом:

Не забывайте очищать свой организм и это поможет вам сохранить здоровье и молодость на долгие годы! А если вам понравилась моя статья, пригласите на сайт своих друзей.

Читайте также:

7 шагов к укреплению иммунитета.Лекарство от старости – жиры омега-3.Защита от комаров

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (11) на “Очищение организма. Польза… или вред?”