Напитки для похудения. Ускоряем обмен веществ.
Люди, контролирующие свой вес, часто задаются вопросом: «Что же съесть, чтобы похудеть?» Эта тема была освещена мною в прошлой статье. А сегодняшний рассказ будет о том, что бы выпить, чтобы похудеть. Напитки для похудения – прекрасное дополнение к программе снижения веса. Без употребления достаточного количества жидкости снижается скорость метаболизма, накапливаются шлаки, задерживается в организме вода. Все это может привести к отечности, одутловатости и набору веса.
Известно множество напитков, которые способствуют ускорению метаболизма и похудению, и сегодня я остановлюсь на рецептах с имбирным корнем.
Напитки для похудения с имбирем.
Имбирь – отличное средство не только для похудения. Он тонизирует, повышает иммунитет, омолаживает. Особенно имбирь полезен женщинам - он сохраняет им здоровье, возвращает хорошее настроение и придает
коже красивый свежий вид и блеск глазам. Бытует такое мнение, что для ускорения обмена веществ и похудения лучше использовать для приготовления жиросжигающих напитков высушенный молотый имбирный корень. Свежий корень обладает стимулирующим пищеварение и аппетит действием. Однако чай, приготовленный со свежим имбирем, будет богаче питательными веществами и ароматнее. Так что вам выбирать, какой использовать корешок, свежий или высушенный.
Обычный имбирный чай. Одну чайную ложку измельченного корня имбиря залейте двумя стаканами воды и прокипятите на слабом огне 10 минут, дайте настояться немного и процедите. На стакан добавьте ломтик лимона и меда по вкусу. Для улучшения аромата можно добавить пару листиков мелиссы или мяты.
Чай с шиповником. Ложечку имбирного корня залейте водой, как в предыдущем случае. Доведите до кипения, прокипятите 5 минут и добавьте горсть шиповника. Через 5 минут снимите с огня, дайте настояться. Перед употреблением процедите и, по желанию, подсластите медом.
Чай с петрушкой. Для его приготовления возьмите по ложечке зеленого чая без ароматизаторов и имбиря, несколько веточек петрушки и листьев черной смородины. Вскипятите воду (1 – 1,5 литра) и опустите туда все ингредиенты. Сделайте тише огонь и дайте покипеть 5-10 минут. Его рекомендуется пить в холодном виде, начиная по полстакана за один прием.
Чай со специями. Поместите в термос измельченный имбирный корешок, ломтики лимона и по щепотке корицы и гвоздики. Залейте кипятком и дайте настояться пару часов. Пейте с медом или сахаром.
Чай с чесноком. Приготовить его можно также в термосе, как предыдущий, только вместо корицы и гвоздики добавить два зубчика измельченного чеснока.
Если вы хотите узнать рецепты других травяных чаев для похудения, читайте здесь.
Напиток с корицей. В стакан положите по чайной ложечке измельченного имбирного корня, меда и лимонного сока, щепотку корицы, немного воды и все тщательно перемешайте. Наполните стакан обезжиренным кефиром и наслаждайтесь.
Напиток со специями. На стакан обезжиренного кефира добавьте по щепотке измельченного имбирного корня, корицы и красного перца. Хорошо перемешайте или взбейте миксером.
Напиток с фруктами, овощами и специями. Натрите на терке две моркови и два яблока. Измельчите несколько молодых стебельков сельдерея. Все закиньте в блендер, добавьте столовую ложку лимонного сока, немного меда и по половине чайной ложки имбиря и корицы. Хорошо взбейте. Такой напиток обладает не только жиросжигающими свойствами, он питает организм полезными веществами, очищает от шлаков и утоляет чувство голода. Его можно пить ежедневно, заменяя утренний или вечерний прием пищи.
Вода Сасси. Ее автором является американский диетолог Синтия Сасси. Для приготовления воды Сасси вам потребуется один средних размеров очищенный огурец, один лимон, столовая ложка тертого имбиря, десять листиков мяты и 2 литра воды. В емкость нарежьте тонкими ломтиками огурец и лимон, порвите руками листики мяты, добавьте имбирный корень и залейте водой. Приготовленную смесь поставьте на ночь в холодильник на нижнюю полку и накройте крышкой, чтобы эфирные масла не испарялись. Выпить такой напиток нужно в течение следующего дня, а вечером приготовить следующую порцию. Благодаря грамотному подбору компонентов Сасси ускоряет метаболизм, помогает сжигать подкожный жир, стимулирует лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость из организма.
И еще мне очень понравился видео рецепт приготовления имбирного чая:
Надеюсь, что вам понравились напитки для похудения, и вы сможете для себя выбрать лучший рецепт. Желаю успеха в достижении поставленной цели! Будьте всегда в форме и молоды душой и телом!
Читайте также:
Чудо-рис почистит организм. Рисовая диета для похудения.
Гречневая диета: здоровеем и худеем.
Продукты, ускоряющие метаболизм.С большим уважением, Ирина
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Комментарии (24) на “Напитки для похудения. Ускоряем обмен веществ.”
- Восход солнца: 07:00 (07:03)
- Заход солнца: 18:30 (18:28)
- Продолжительность дня: 11:30
- Фаза луны: Растущий месяц
- Дистанция до луны: 401768.17 km.
- Лунный день: 3
- Ближайшее новолуние: 01 ноября
- Ближайшее полнолуние: 17 октября
Дуже цікава стаття ! Для кращого розвитку Вашого сайту пропоную –
Безкоштовна реклама онлайн для перших 5 учасників розміщення їхніх посилань що відкриваються в новому вікні. Зробіть крок вперед – рекламуйте своє !
Спасибо за такое количество напитков для ускорения обмена веществ. Так и не надоест, и быстро сбросим лишний вес к отпуску.
Я более всего использую имбирный чай для похудения, также я ее использую при простудных заболеваниях. Имбирь ведь разогревает организм.
Ирина Reply:
Август 1st, 2015 at 08:39
Да, при простуде это отличный чай.
Интересная информация для меня, спасибо. Я постоянно пью зеленый чай с имбирем, он хорошо бодрит, не хуже кофе, только от чая пользы больше.
Чай с чесноком не пила никогда, надо попробовать, а вот в других вариантах пью время от времени.
С имбирем чай обязательно попробую. Пила кофе с имбирем.
А вообще в последнее время у меня тяга на травяные чаи — мята, мелиса, ромашка, шиповник. Никогда раньше не было такого пристратия. Организму наверное не достает чего-то.
Ирина Reply:
Август 3rd, 2015 at 07:39
Я летом практически не пью чай.Жарко! А вот с осени тоже люблю побаловаться чайком травяным. Хочу попробовать чай с липой, зеленым чаем и имбирем.
А я вот пью кофе с имбирем. Просто я не большой любитель чаев. Сначала было непривычно, а теперь очень даже нравится.
Ирина Reply:
Август 3rd, 2015 at 17:13
Мне тоже нравиться вкус имбиря, просто я не любитель кофе. Пью только одну чашечку в день утром.Но попробовать кофе с имбирем хотелось бы. Алла, а вы сразу имбирь бросаете с кофе, а потом заливаете кипятком или у вас особый рецепт? Поделитесь с нами.
Виктория Reply:
Октябрь 5th, 2015 at 12:24
Ирина, лично я пью имбирный кофе от cofee busta. Особых тонкостей в заваривании нет. Завариваете как обычно. Вкус, конечно, немного отличается от обычного чёрного кофе — он менее насыщенный за счёт меньшего содержания кофеина. Но эффект от применения очень хороший. Мне удаётся контролировать свой вес в норме, не прибегая к диетам.
всегда пью чай с имбирем, а вот про чай с чесноком ни разу не слышала, даже с трудом могу представить вкус
Такой широкий ассортимент, что глаза разбежались. Кое-что знала, другие рецепты буду пробовать, только я предпочитаю чаи не кипятить, а настаивать на пару или в термосе.
Много интересных рецептов. Находясь в Китае вижу что имбирь добавляют во многие блюда. В супы, во все виды рыбы и мяса. Может по этому у них очень мало полных…
Ирина Reply:
Сентябрь 4th, 2015 at 06:44
Может быть и так…
Имбирь очень полезный корешок. Можно его куда угодно добавлять наверное.
Ирина Reply:
Сентябрь 11th, 2015 at 19:51
Да, конечно,Татьяна, можно.
Недавно от подруги врача узнала о лечебном действии кофе с имбирем. Сейчас мне 40 лет и я пью имбирный кофе от «cofee busta» уже несколько месяцев. Сначала не поверила,что кофе может омолаживать, улучшать настроение, кожу и снижать вес, но напрасно! Хочу сказать: дорогие женщины!покупайте и пейте кофе с имбирем,сразу почувствуете заряд сил, энергии, в том числе и в интимном плане))Стало лучше с желудочно-кишечным трактом, пропала тяжесть в животе,улучшился стул.
Совсем недавно открыла для себя новинку — зеленый кофе с имбирем cofee busta. Здоровье позволяет употреблять напитки с имбирём, поэтому я пью по нескольку раз в день этот замечательный напиток. Стала замечать его положительное влияние на снижение веса, за две недели потеряла килограмм веса и это радует.
Имбирный корень сам по себе очень полезный. Его часто добавляют в чай. Его полезные свойства давно всем известны. Кроме этого, в последнее время набирает популярность зеленый кофе, который ставят на первое место среди напитков, сжигающие жиры. И в результате этого сочетания появился зеленый кофе с имбирем cofee busta.
Имбирь в последнее время стал панацеей от всех бед, а главное его использование — употребление напитков с имбирём для снижения лишнего веса. На работе мы стали ежедневно пить чай с имбирём, а когда появился зеленый имбирный кофе cofee busta, то стали пить и его. Правда, он имеет необычный вкус, который не всем нравится.
Это все прекрасно. В статье упоминается очень много напитков для похудения с имбирем, но почему-то нет самого, на сегодняшний день главного напитка — кофе с имбирем! Про его жиросжигающий эффект не вещает разве что кран в раковине. Особенно я бы отметила зеленый кофе от фирмы «Coffe Busta» — пью его с удовольствием(привыкаешь как к зеленому чаю, а потом идет на «ура».
Я недавно родила и после беременности прилично набрала лишний вес, поэтому очень хотелось побыстрее привести себя в форму. После того как сын отказался от грудного молока сразу начала пить кофе с имбирем,предпочтение отдала марке Cofee Busta и делать упражнения на все группы мышц. Собственно, вес пошел на спад.
Вода Сасси, конечно стала для меня открытием)
Я сейчас по совету диетолога начала пить зеленый имбирный кофе, отдала предпочтение марке Cofee Busta. Чувствую себя намного легче, энергичнее в разы. Тем более такой кофе способствует улучшению метаболизма, а значит помогает усваивать больше полезностей из пищи.