100 лет не болей и все время молодей!

Приближаются праздники – время, когда мы готовим подарки для родных и друзей, запасаемся деликатесами к праздничному столу, выбираем наряды. И очень досадно становится, когда за несколько дней до Нового года выясняется, что платье, которое вы приобрели всего месяц назад, стало тесным! Что же делать? Как быстро похудеть? Ведь так хочется быть неотразимой в новогоднюю ночь!
Не отчаивайтесь! Все поправимо! Познакомьтесь с разгрузочной диетой и узнайте, как можно быстро похудеть к празднику всего за 3 дня!

Разгрузочная диета "Как быстро похудеть"

Первый день:

Завтрак - 100 г нежирной отварной говядины, 2 яйца, отваренных вкрутую, салат из редьки Дайкон.

Обед – салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный ложкой растительного масла и уксусом и 200 г отварной говядины с хреном и горчицей.

Не ужинать! Воды пить не менее 1,5 – 2 литра в день, можно чай без сахара. В промежутках между едой можно есть неочищенные яблоки – как можно больше.

Второй день:

Не завтракать!

Обед - салаты из капусты с огурцами, салат с Дайконом, фрукты – яблоки, апельсины, мандарины, грейпфруты, хурма в большом количестве.

Не ужинать! Не забудьте пить воду!

Третий день:

Завтрак - фрукты и овощи.

Обед - приготовьте такой же обед, как в первый день диеты.

Не ужинать! Вместо ужина яблоки и воду.

Эта диета особенно хорошо действует на полных людей и за три дня может дать похудение от 1 до 3,5 кг.
Если вы решили продолжать худеть, то питайтесь так: завтрак у вас должен быть такой, как в первый день, обед - отварная говядина или курятина, салаты, овощи, фрукты. Ужин - как обед.

Этой разгрузочной диетой можно воспользоваться и тем, кто опасается во время праздников набрать лишние килограммы. Ведь не лишать же себя удовольствия съесть кусочек торта, отведать заливного или индейку на Новый Год!

Ну а если ваш вес в норме, и вы не нуждаетесь ни в каких разгрузочных диетах, то в праздники можете себе ни в чем не отказывать! Но всегда помните, что переедание вредно для здоровья, а лишний вес всегда сбрасывается с трудом и набирается с легкостью!

Поэтому не переедайте, чтобы после зимних праздников перед вами не встал мучительный вопрос – как быстро похудеть? И в заключении хочу вам предложить видео – рецепт, как быстро похудеть к Новому Году от Елены Малышевой:

Читайте также:

Японская диета.Гречневая диета: здоровеем и худеем.Летняя диета – худеем комфортно!

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (7) на “Как быстро похудеть к Новому Году?”