Сегодня я хочу предложить вашему вниманию очень эффективное старинное восточное средство для очищения организма и похудения – бессолевую рисовую диету.
Принцип этой диеты основывается на удивительных свойствах риса впитывать в себя и выводить из сосудов, суставов, тканей и полостей организма различные органические и неорганические отложения, избыточную слизь, песок и гнилостные бактерии. Но для этих целей рис необходимо специально подготовить – вымыть из него компонент, образующий слизь. Такой рис становится как бы пористым, и приобретает свойства энтеросорбента, который легко впитывает в себя соли.

Рисовая диета для похудения и очищения:

Есть несколько способов подготовки риса. Можно рис заготовить сразу на весь период разгрузочной диеты: 3 кг риса высыпать в большую эмалированную кастрюлю и ежедневно промывать его водой по 20 -25 минут пока вода не станет прозрачной. На это может потребоваться 6 – 8 дней. После этого рис нужно просушить и убрать в банку или в бумажный пакет.

Можно воспользоваться методикой доктора Елисеевой - подготовить пять пол литровых банок. Утром в банку под номером 1 насыпать 2-3 столовые ложки риса, промыть его и залить рис водой до краев банки. Воду для этих целей лучше использовать очищенную. На следующий день воду с первой банки вылить, промыть рис и снова залить водой и поставить за пустой банкой №5. В банку №2 насыпать 2-3 столовые ложки риса, промыть и залить водой. На третий день рис в банках под номером 1 и 2 промыть и снова залить водой. В банку под номером 3 засыпать рис промыть и залить водой. Через пять дней у вас будет уже 5 банок с подготовленным рисом. На шестой день вы сможете из первой банки сварить кашу и в освободившуюся посуду снова заготовить рис аналогичным способом.

Есть еще один способ приготовления риса, на мой взгляд, самый простой. И главное, если вы сегодня решили сесть на рисовую диету, то завтра же можете приступить. Все, что для этого нужно – это зайти в супермаркет и купить рис. Для очищения лучше использовать неочищенный или не шлифованный рис, но можно обойтись и обычным рисом, даже дробленым.

Порцию риса (1 или 2 столовые ложки) с вечера промойте и залейте водой. Через 8-10 часов, т.е. на следующее утро, слейте рисовую воду, залейте свежей водой, и поставьте кашу на огонь. Закипела? Подержите так несколько секунд и снимите посуду с огня. Откиньте рис на дуршлаг, промойте, как обычно. Вновь залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения, промойте и так повторите еще два раза. За четыре кипячения рис полностью разварится, потеряет клейковину, которая нам не нужна. Теперь его нужно съесть, но обязательно теплым. Это ваша ежедневная порция на завтрак.

К сожалению, к такой каше нельзя ничего добавлять – ни соли, ни сахара, ни фруктов. И запивать ее чаем или кофе тоже нельзя. Кушать и пить можно только через 4 часа. Для повышения эффективности очищения за час перед завтраком можно съедать одно или два яблока. Яблоки, аналогично рису, хорошо выводят соли, так как богаты клетчаткой.

Рисовую диету для похудения и очищения следует проводить без перерыва, в течение 45 дней.

На период очищения следует отказаться от всего жирного и калорийного - копченостей, сала, соли, острых блюд и алкоголя. Пища должна быть больше вегетарианской.

Если после рисового завтрака вам в скором времени захочется кушать, это хороший признак. Значит рис начал свою очистительную работу. Бывает и так: начав рисовую диету, человек очень быстро бросает ее, обеспокоенный общей слабостью, недомоганием, сердечной недостаточностью, головными болями. Но этого пугаться не надо. Лучше разобраться в сути происходящих в организме процессов.

Дело в том, что вместе со шлаками из нашего организма выносятся и важные минералы – калий, магний, кальций. Они нужны для нормальной работы сердца и других органов так же, как топливо для печки. Как только заканчивается топливо – печка затухает и сердце сигнализирует о дефиците. Тут мы вместо того, чтобы просто поддержать свой организм хорошим минеральным или витаминно-минеральным комплексом, пугаемся и бросаем очистку.
Если же вы по какой - то причине являетесь противником БАДов, то тогда добавьте в свой рацион питания побольше продуктов, содержащих эти минералы. Калий содержится в бананах, черносливе, изюме, кураге, картофеле, крупах и бобовых. Кальцием богаты молочные продукты, твердые сыры, бурая водоросль, а источником магния являются темно-зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобы, отруби, курага, рыба. Однако, даже такое питание не дает гарантии полного восполнения недостатка минералов в организме. Дело в том, что каждый урожайный год истощает почвы. А если почвы бедны минералами, то откуда им взяться в продуктах, которые мы едим.

Вот такая рисовая диета для похудения и очищения! Она очистит организм от шлаков и поможет избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. И к Новому году вы будете просто неотразимы!

Читайте также:

10 советов для желающих похудеть.Чаи для похудения. Рецепты.Как вылечить суставы – питайтесь правильно!

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (22) на “Чудо-рис почистит организм. Рисовая диета для похудения.”