Болят суставы? Что делать?

Чудо-рис почистит организм. Рисовая диета для похудения.

рисовая диетаСегодня я хочу предложить вашему вниманию очень эффективное старинное восточное средство для очищения организма и похудения – бессолевую рисовую диету.
Принцип этой диеты основывается на удивительных свойствах риса впитывать в себя и выводить из сосудов, суставов, тканей и полостей организма различные органические и неорганические отложения, избыточную слизь, песок и гнилостные бактерии. Но для этих целей рис необходимо специально подготовить – вымыть из него компонент, образующий слизь. Такой рис становится как бы пористым, и приобретает свойства энтеросорбента, который легко впитывает в себя соли.

Рисовая диета для похудения и очищения:

Есть несколько способов подготовки риса. Можно рис заготовить сразу на весь период разгрузочной диеты: 3 кг риса высыпать в большую эмалированную кастрюлю и ежедневно промывать его водой по 20 -25 минут пока вода не станет прозрачной. На это может потребоваться 6 – 8 дней. После этого рис нужно просушить и убрать в банку или в бумажный пакет.

Можно воспользоваться методикой доктора Елисеевой - подготовить пять пол литровых банок. Утром в банку под номером 1 насыпать 2-3 столовые ложки риса, промыть его и залить рис водой до краев банки. Воду для этих целей лучше использовать очищенную. На следующий день воду с первой банки вылить, промыть рис и снова залить водой и поставить за пустой банкой №5. В банку №2 насыпать 2-3 столовые ложки риса, промыть и залить водой. На третий день рис в банках под номером 1 и 2 промыть и снова залить водой. В банку под номером 3 засыпать рис промыть и залить водой. Через пять дней у вас будет уже 5 банок с подготовленным рисом. На шестой день вы сможете из первой банки сварить кашу и в освободившуюся посуду снова заготовить рис аналогичным способом.

Есть еще один способ приготовления риса, на мой взгляд, самый простой. И главное, если вы сегодня решили сесть на рисовую диету, то завтра же можете приступить. Все, что для этого нужно – это зайти в супермаркет и купить рис. Для очищения лучше использовать неочищенный или не шлифованный рис, но можно обойтись и обычным рисом, даже дробленым.

Порцию риса (1 или 2 столовые ложки) с вечера промойте и залейте водой. Через 8-10 часов, т.е. на следующее утро, слейте рисовую воду, залейте свежей водой, и поставьте кашу на огонь. Закипела? Подержите так несколько секунд и снимите посуду с огня. Откиньте рис на дуршлаг, промойте, как обычно. Вновь залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения, промойте и так повторите еще два раза. За четыре кипячения рис полностью разварится, потеряет клейковину, которая нам не нужна. Теперь его нужно съесть, но обязательно теплым. Это ваша ежедневная порция на завтрак.

К сожалению, к такой каше нельзя ничего добавлять – ни соли, ни сахара, ни фруктов. И запивать ее чаем или кофе тоже нельзя. Кушать и пить можно только через 4 часа. Для повышения эффективности очищения за час перед завтраком можно съедать одно или два яблока. Яблоки, аналогично рису, хорошо выводят соли, так как богаты клетчаткой.

Рисовую диету для похудения и очищения следует проводить без перерыва, в течение 45 дней.

Запаситесь терпением и помните, что наиболее интенсивное время для вывода шлаков из организма наступит через тридцать дней от начала диеты и будет продолжаться еще в течение четырех месяцев.

На период очищения следует отказаться от всего жирного и калорийного - копченостей, сала, соли, острых блюд и алкоголя. Пища должна быть больше вегетарианской.

Если после рисового завтрака вам в скором времени захочется кушать, это хороший признак. Значит рис начал свою очистительную работу. Бывает и так: начав рисовую диету, человек очень быстро бросает ее, обеспокоенный общей слабостью, недомоганием, сердечной недостаточностью, головными болями. Но этого пугаться не надо. Лучше разобраться в сути происходящих в организме процессов.

Дело в том, что вместе со шлаками из нашего организма выносятся и важные минералы – калий, магний, кальций. Они нужны для нормальной работы сердца и других органов так же, как топливо для печки. Как только заканчивается топливо – печка затухает и сердце сигнализирует о дефиците. Тут мы вместо того, чтобы просто поддержать свой организм хорошим минеральным или витаминно-минеральным комплексом, пугаемся и бросаем очистку.
Если же вы по какой - то причине являетесь противником БАДов, то тогда добавьте в свой рацион питания побольше продуктов, содержащих эти минералы. Калий содержится в бананах, черносливе, изюме, кураге, картофеле, крупах и бобовых. Кальцием богаты молочные продукты, твердые сыры, бурая водоросль, а источником магния являются темно-зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобы, отруби, курага, рыба. Однако, даже такое питание не дает гарантии полного восполнения недостатка минералов в организме. Дело в том, что каждый урожайный год истощает почвы. А если почвы бедны минералами, то откуда им взяться в продуктах, которые мы едим.

Вот такая рисовая диета для похудения и очищения! Она очистит организм от шлаков и поможет избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. И к Новому году вы будете просто неотразимы!

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (22) на “Чудо-рис почистит организм. Рисовая диета для похудения.”

  • Елена:

    У меня приятельница каждый год проводит очищение рисом по первому способу. Очень довольна, насколько я знаю. Надо, вероятно, тоже попробовать. Правда мне ближе и родней коричневый рис.

    Ирина Reply:

    Елена, а я никогда не пробовала коричневый рис.А он по вкусу отличается от традиционного?

    Валентина Reply:

    Ирина, бурый рис гораздо полезнее белого (очищенного), отличается по вкусу немного (бурый имеет ореховый оттенок), но бурый жуется хуже, чем белый.

    Ирина Reply:

    Валя, я знаю, что он полезен, но просто никогда не пробовала.Вот и спросила.Если плохо жуется, мои кушать не будут.Им лишь бы вкусно было.

  • razbirishka:

    Я знаю, что это полезно. Но ни как не могу заставить себя есть рис, просто рис. Вот с мясом это да.

    Ирина Reply:

    Можете добавить петрушечку и укропчик, чтобы хоть какой-то вкус был.

  • Natabul:

    Все верно, чтобы провести очищение рисовой диетой, понадобится терпение, но зато результат всех порадует!

  • LadyCharm:

    Даже интересно одни источники говорят рис совсем не полезны, другие что полезный. Как разобраться? может все таки стоит попробовать понаблюдать за собой? прям голова кругом. Что посоветуете Ирина.

    Ирина Reply:

    Я такого не слышала, что рис не полезен для очищения и похудения. Посмотрите на японцев.Это их основная еда. И живут дольше всех.

  • Ирина:

    Спасибо за информацию. Рисовая диета — всегда ценна для тех, кто понимает немного в теме здоровья.

  • Татьяна:

    Никак не могу себя заставить сесть на рисовую диету. Так долго не выдержу, хотя много раз пыталась и знаю, что не помешает провести очистку организма.

  • нерадивый бухгалтер:

    А я рис вообще не могу есть, мне даже смотреть на него противно, я понимаю, что это не нормально, но ко всем белым кашам, такое отношение. Вот только гречку и ем.

    Ирина Reply:

    Ну что же придется написать и о гречневой диете.

    нерадивый бухгалтер Reply:

    Вот это другое дело =)

  • Алёна Семёнова:

    Здравствуйте, Ирина. Приятная неожиданность для меня Ваш блог.
    Сто лет не болей и всё время молодей. Это как раз для меня. И про рисовую диету я слышала, прочитала, всё понравилось, только с банками не охота заморачиваться(с пятью)
    Но опять же, занимаясь фитнесом, сначала легко теряла лишний вес, а теперь, приостановился процесс и даже наблюдается обратная тенденция. Так что Ваша рисовая очистка от шлаков очень своевременна.
    А если учесть, что приближается Филиппов пост перед Рождеством, которого я собираюсь придерживаться, отказавшись от скоромной, жирной, мясной пищи, то всё как никогда кстати..
    Поэтому спасибо Вам большое.

    Ирина Reply:

    Алена, я рада, что рисовая диета пришлась кстати.

    Алёна Семёнова Reply:

    Да, спасибо. Уже и рис купила, завтра, а вернее сегодня с утра варю кашку

  • Татьяна:

    А я люблю рис, вообще люблю все каши, а вот строго сесть на диету не могу себя заставить. Не для похудения, просто почистить организм.Мне легче БАДы для этой цели попить, их сейчас достаточно разных и хороших.

    Ирина Reply:

    Татьяна, я с вами солидарна полностью.Ведь для этого и созданы БАДы, чтобы облегчить нам жизнь и улучшить здоровье.Я употребляю БАДы уже лет 15 и очень довольна своими результатами.Сейчас в моем арсенале японские БАДы — устрица, коллаген, укон, плацента, гиалуроновая кислота и др.

  • Людмила:

    Рисовой диетой я пользуюсь уже очень давно. Начала проводить ее лет 10 назад. Выдерживаю 45 дней. Для здоровья очень полезная диета. Особенно для женщин от 50 лет.Делать ее очень хорошо весной когда начинается Великий пост.

    Ирина Reply:

    Да,Людмила!Ведь эта диета очищает все системы организма, начиная с желудочно-кишечного тракта, суставов и т.д.

  • Таня:

    Классная диета, мне очень помогла!

Поиск
Лунный календарь
Растущая луна
  • Восход солнца: 06:52 (06:54)
  • Заход солнца: 18:41 (18:41)
  • Продолжительность дня: 11:49
  • Фаза луны: Растущая луна
  • Дистанция до луны: 398636.81 km.
  • Лунный день: 13
  • Ближайшее новолуние: 16 октября
  • Ближайшее полнолуние: 02 октября
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲