100 лет не болей и все время молодей!

Если вы за зиму набрали несколько лишних килограммов и хотите быстрее избавиться от них, вам могут помочь травяные чаи для похудения.
Сегодня производители предлагают нашему вниманию огромный ассортимент чаев, наперебой расхваливая свой товар. И действительно, применяя их, многие получают достаточно ощутимый результат по похудению. Но к сожалению, такой эффект часто вызван не сжиганием жиров, а слабительными и мочегонными свойствами трав.

Поэтому, выбирая фитосбор, внимательно изучайте состав входящих компонентов. Если в него входят только травы, вызывающие диарею и обезвоживание организма, смело отказывайтесь от него. Он не принесет вам пользы, и может спровоцировать нарушение электролитного баланса, запоры и дефицит важнейших питательных веществ.

Чтобы не беспокоится о своем здоровье, лучше всего применять чаи, помогающие худеть, домашнего приготовления. С этой целью вы можете использовать лекарственные травы, которые заготовили сами или купили в аптеке. Качественные фитосборы не только выведут шлаки из организма, они помогут улучшить обмен веществ, сжечь накопившиеся жировые запасы и подавить чувство голода.

И все же, не забывайте, что чай для похудения – это вспомогательное средство. Если вы будете его пить, но при этом не измените свое питание, и не встанете со стула, чтобы заняться физкультурой, вам не удастся избавиться от лишнего веса. Для комфортного похудения вы можете воспользоваться советами от диетологов.

Фитосборы для похудения желательно пить без сахара и не закусывать сладким пирожком или конфетами. Если же вы не можете заставить себя выпить несладкий чай, то сделайте себе небольшую уступку – добавьте в напиток одну чайную ложку меда или пейте его вприкуску с ним.

Любой чай для похудения употребляйте курсами не дольше 10 – 14 дней и делайте перерывы продолжительностью в пять дней. Для положительного эффекта выпивайте в день 3 – 4 стакана травяного напитка.

Перед применением фиточая обязательно проконсультируйтесь с врачом и сделайте необходимые анализы. Вы должны быть полностью уверены, что у вас нет конкрементов в желчном пузыре и в почках!

Рецепты домашних чаев для усиления обмена веществ и похудения.

Чаи для похудения можно готовить только из лекарственных трав, а можно для вкуса и аромата добавлять к ним зеленый или черный чай, желательно без ароматических добавок.

Чай с шиповником, терном и боярышником.

Для его приготовления вам потребуется:

ягоды шиповника -1 столовая ложка,
ягоды боярышника – 1 столовая ложка,
плоды терна – 1,5 столовых ложки,
вода – 2,5 стакана.

Плоды помыть, из терна вынуть косточки. Поместить все в термос и запарить кипятком. Настоять в течение 1 часа и процедить. Пить 3 раза в день.

Чай с мелиссой, черемухой и первоцветом.
ягоды черемухи – 1 столовая ложка,
листья мелиссы – 1 столовая ложка,
трава первоцвета – 1 столовая ложка,
вода – 2,5 стакана.
В кипящую воду поместить смесь трав и потомить на медленном огне 8 минут. Емкость с чаем плотно закрыть, выдержать 7 минут и процедить. Пить 3 раза в день.
Земляничный чай.
листья земляники лесной – 2 столовые ложки,
листья мелиссы - 1 столовая ложка,
трава чабреца (тимьяна ползучего) – 1 столовая ложка,
трава ясменника – 1 столовая ложка.
Смешать все травы, одну столовую ложку смеси залить 250 мл кипящей воды, Выдержать 30 минут, и процедить. Пить по 3 кружки в день.
Чай с мятой и бузиной.
листья мяты перечной – 1 столовая ложка,
цветки бузины черной – 1 десертная ложка,
цветки ромашки аптечной – 1 чайная ложка,
цветки липы – 1 чайная ложка,
листья мелиссы – 1 чайная ложка,
плоды фенхеля – 1 чайная ложка.
Смешать все компоненты. Одну столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, выдержать 30 минут и процедить. Пить по 2 кружки в день.
Чай с шалфеем.
Лист шалфея – 1 столовая ложка,
трава полыни – 1 десертная ложка,
трава можжевельника – 1 десертная ложка,
корень цикория - 1 десертная ложка,
корень дудника - 1 десертная ложка.
Смешать все компоненты. Одну столовую ложку смеси залить 250 мл кипящей воды и потомить на медленном огне 15 минут. Выдержать в течение 30 минут и процедить. Принимать по 3 кружки в день.
Имбирный чай.
Корень имбиря почистить и натереть на терке. Пол чайной ложки корня поместить в термос, добавить пол чайной ложки мяты или мелиссы и залить 250 мл кипящей воды. Выдержать 30 минут, процедить и добавить по желанию кружок лимона и 1 чайную ложку меда. Пить по 2 – 3 кружки в день.

В заключение предлагаю посмотреть видео о фиточаях:

Надеюсь, что после просмотра передачи вы поняли, насколько серьезно надо относиться к выбору чая для похудения, чтобы не навредить своему здоровью. А вы принимали когда-либо чаи для похудения? Что вы думаете по этому поводу?

Читайте также:

Как вылечить суставы – питайтесь правильно!Летняя диета – худеем комфортно!Напитки для похудения. Ускоряем обмен веществ.

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Комментарии (18) на “Чаи для похудения. Рецепты.”