«Здоровье без лекарств»
Лекарство от старости – жиры омега-3.
Почему мы стареем?
Согласно научным исследованиям, одной из причин раннего старения организма является отсутствие в рационе питания достаточного количества морских продуктов, содержащих жиры омега-3. Без рыбьего жира закупориваются артерии, разрушаются суставы, снижается иммунитет и организм становится беззащитным перед болезнью.
А те, кто ест рыбу, наоборот, меньше подвержены болезням старения и дольше живут. По мнению ученых диетологов именно употребление морских продуктов и рыбы помогло японцам достичь высокого демографического показателя – средняя продолжительность жизни японца мужчины достигает 78, а женщины - 85 лет.
Жиры полезные для здоровья.
Для нормального функционирования человеческого организма необходимы три важных компонента – белки, углеводы и жиры. Сегодня я хочу поговорить о жирах, ведь именно к ним у многих неоднозначное отношение. В основном они имеют плохую репутацию, несмотря на то, что некоторые из них полезны и жизненно необходимы нашему организму. Чем жиры полезные для здоровья, и какие функции они выполняют?
Гинкго билоба – растение, продлевающее молодость.
«Гинкго Билоба должно быть обязательным лекарством для всех, кто хочет продлить молодость и дожить до глубокой и здоровой старости». Президент Колорадского института исследования лекарственных трав, Роб Маккалеб.
Гинкго Билоба – современник динозавров! Это реликтовое дерево, сохранившееся до наших дней со времен мезозойской эры. В их листьях содержаться древние фрагменты ДНК от их потомков – голосеменных папоротников и более древних предков - водорослей. А сам Гинкго является прародителем всех хвойных деревьев – елей и сосен.
В те далекие времена растения класса гинкговых были широко распространены на Земле. Но в ледниковый период они не выдержали холода и погибли. Чудом сохранился только один вид – Гинкго двухлопастный, произрастающий в Японии и в горах Китая. Именно в древних китайских манускриптах, написанных за 3 000 лет до нашей эры, были впервые освящены лечебные свойства этого растения. Оно применялось для восстановления кровообращения, улучшения памяти, зрения, слуха и сексуальной функции.
Полезные свойства чеснока.
Чеснок - лекарство от самой природы. Если вы хотите быть здоровым и дольше жить, снабжайте свои клетки этим древним лекарственным эликсиром, которое уже более 5 тысяч лет считается источником энергии и панацеей от многих болезней.
Еще древние египтяне включали его в обязательный рацион питания рабочих, сооружающих пирамиду Хеопса. По сей день он пользуется популярностью у многих народов не только как приправа к блюдам, но и как целебное средство.
Список полезных свойств чеснока поистине впечатляет. Натуралист и древний римский врач Плиний назвал более 60 различных болезней, при которых может быть эффективно его применение. Другой медицинский авторитет того времени древний целитель Диоскорид, служивший главным врачом в римской армии, описал полезные свойства чеснока в своем труде «Materia Medica» и успешно применял их на практике.
Король фруктов — гранат. В чем польза граната.
Не так давно на блоге я рассказывала о целебных свойствах хурмы и айвы. Сегодня я хочу вам поведать о пользе удивительного заморского фрукта - граната.
По внешнему виду он очень напоминает яблоко, но в отличие от него имеет венчик в виде короны. Но не только поэтому гранат носит звание короля. Этот фрукт очень вкусный и необычайно полезный для здоровья.
Как снять усталость с глаз?
Глаза - это самая информативная часть нашей внешности. Недаром говорят: «Глаза – зеркало души». По взгляду и по выражению глаз можно судить о характере человека - определить его эмоциональное состояние, настроение и даже интеллект. Они расскажут и о состоянии здоровья. Воспаленные веки, отечность, темные круги и ухудшение зрения могут свидетельствовать не только о хронической усталости и постоянном недосыпании, а также и о заболеваниях внутренних органов – болезнях сердца, почек, печени.
Да, именно в настоящее время, время технического прогресса, наши глаза устают больше всего. Они устают от работы за компьютером, от длительного просмотра телепередач, от неправильного и плохого освещения, от чтения в транспорте, от сигаретного дыма и от многих других вещей.
Чтобы не стариться идите… в баню париться! О пользе бани.
Поговорим о пользе бани.
Ведь именно в канун праздников посещение бани становится особенно популярным. Отчасти, такую популярность ей принес всем известный фильм Эльдара Рязанова «Ирония судьбы или с легким паром» и новогодняя традиция Жени Лукашина и его друзей ходить в баню.
Каждому из нас ни один раз приходилось слышать такое выражение: «Иди ты в баню»! Если вдуматься, то смысл этих слов кроется в глубине веков. Послать в баню - значит пожелать человеку здоровья и бодрости, а также предложить смыть с себя все дурное и черное.
Поэтому сходить в баню сейчас, в канун праздников, как никогда становится актуальным. Это не только верный способ войти в Новый год чистым и обновленным, но и возможность оздоровиться.
- Восход солнца: 05:48 (05:39)
- Заход солнца: 20:01 (20:12)
- Продолжительность дня: 14:13
- Фаза луны: Убывающая луна
- Дистанция до луны: 392248.98 km.
- Лунный день: 17
- Ближайшее новолуние: 08 мая
- Ближайшее полнолуние: 23 мая
