Болят суставы? Что делать?

«Здоровье без лекарств»

Лекарство от старости – жиры омега-3.

Жиры омега-3Почему мы стареем?

Согласно научным исследованиям, одной из причин раннего старения организма является отсутствие в рационе питания достаточного количества морских продуктов, содержащих жиры омега-3. Без рыбьего жира закупориваются артерии, разрушаются суставы, снижается иммунитет и организм становится беззащитным перед болезнью.

А те, кто ест рыбу, наоборот, меньше подвержены болезням старения и дольше живут. По мнению ученых диетологов именно употребление морских продуктов и рыбы помогло японцам достичь высокого демографического показателя – средняя продолжительность жизни японца мужчины достигает 78, а женщины - 85 лет.

Прочитать остальную часть записи »

Жиры полезные для здоровья.

полезные жирыДля нормального функционирования человеческого организма необходимы три важных компонента – белки, углеводы и жиры. Сегодня я хочу поговорить о жирах, ведь именно к ним у многих неоднозначное отношение. В основном они имеют плохую репутацию, несмотря на то, что некоторые из них полезны и жизненно необходимы нашему организму. Чем жиры полезные для здоровья, и какие функции они выполняют?

Прочитать остальную часть записи »

Гинкго билоба – растение, продлевающее молодость.

«Гинкго Билоба должно быть обязательным лекарством для всех, кто хочет продлить молодость и дожить до глубокой и здоровой старости». Президент Колорадского института исследования лекарственных трав, Роб Маккалеб.

 

Гинкго билоба - растение продлевающее молодостьГинкго Билоба – современник динозавров! Это реликтовое дерево, сохранившееся до наших дней со времен мезозойской эры. В их листьях содержаться древние фрагменты ДНК от их потомков – голосеменных папоротников и более древних предков - водорослей. А сам Гинкго является прародителем всех хвойных деревьев – елей и сосен.

В те далекие времена растения класса гинкговых были широко распространены на Земле. Но в ледниковый период они не выдержали холода и погибли. Чудом сохранился только один вид – Гинкго двухлопастный, произрастающий в Японии и в горах Китая. Именно в древних китайских манускриптах, написанных за 3 000 лет до нашей эры, были впервые освящены лечебные свойства этого растения. Оно применялось для восстановления кровообращения, улучшения памяти, зрения, слуха и сексуальной функции.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства чеснока.

полезные свойства чеснокаЧеснок - лекарство от самой природы. Если вы хотите быть здоровым и дольше жить, снабжайте свои клетки этим древним лекарственным эликсиром, которое уже более 5 тысяч лет считается источником энергии и панацеей от многих болезней.

Еще древние египтяне включали его в обязательный рацион питания рабочих, сооружающих пирамиду Хеопса. По сей день он пользуется популярностью у многих народов не только как приправа к блюдам, но и как целебное средство.
Список полезных свойств чеснока поистине впечатляет. Натуралист и древний римский врач Плиний назвал более 60 различных болезней, при которых может быть эффективно его применение. Другой медицинский авторитет того времени древний целитель Диоскорид, служивший главным врачом в римской армии, описал полезные свойства чеснока в своем труде «Materia Medica» и успешно применял их на практике.

Прочитать остальную часть записи »

Король фруктов — гранат. В чем польза граната.

В чем польза гранатаНе так давно на блоге я рассказывала о целебных свойствах хурмы и айвы. Сегодня я хочу вам поведать о пользе удивительного заморского фрукта - граната.

По внешнему виду он очень напоминает яблоко, но в отличие от него имеет венчик в виде короны. Но не только поэтому гранат носит звание короля. Этот фрукт очень вкусный и необычайно полезный для здоровья.

Прочитать остальную часть записи »

Как снять усталость с глаз?

как снять усталость с глазГлаза - это самая информативная часть нашей внешности. Недаром говорят: «Глаза – зеркало души». По взгляду и по выражению глаз можно судить о характере человека - определить его эмоциональное состояние, настроение и даже интеллект. Они расскажут и о состоянии здоровья. Воспаленные веки, отечность, темные круги и ухудшение зрения могут свидетельствовать не только о хронической усталости и постоянном недосыпании, а также и о заболеваниях внутренних органов – болезнях сердца, почек, печени.
Да, именно в настоящее время, время технического прогресса, наши глаза устают больше всего. Они устают от работы за компьютером, от длительного просмотра телепередач, от неправильного и плохого освещения, от чтения в транспорте, от сигаретного дыма и от многих других вещей.

Прочитать остальную часть записи »

Чтобы не стариться идите… в баню париться! О пользе бани.

О пользе баниПоговорим о пользе бани.

Ведь именно в канун праздников посещение бани становится особенно популярным. Отчасти, такую популярность ей принес всем известный фильм Эльдара Рязанова «Ирония судьбы или с легким паром» и новогодняя традиция Жени Лукашина и его друзей ходить в баню.

Каждому из нас ни один раз приходилось слышать такое выражение: «Иди ты в баню»! Если вдуматься, то смысл этих слов кроется в глубине веков. Послать в баню - значит пожелать человеку здоровья и бодрости, а также предложить смыть с себя все дурное и черное.

Поэтому сходить в баню сейчас, в канун праздников, как никогда становится актуальным. Это не только верный способ войти в Новый год чистым и обновленным, но и возможность оздоровиться.

Прочитать остальную часть записи »

Поиск
Лунный календарь
Перая четверть
  • Восход солнца: 05:01 (04:43)
  • Заход солнца: 20:52 (21:12)
  • Продолжительность дня: 15:50
  • Фаза луны: Перая четверть
  • Дистанция до луны: 404007.58 km.
  • Лунный день: 6
  • Ближайшее новолуние: 06 июля
  • Ближайшее полнолуние: 22 июня
* данные верны для Одессы (в скобках для Киева)

Рекомендую


Друзья блога


odesit.com
prazdnik.net.ua

100 лет не болей и все время молодей!

Вернуться в начало страницы ▲Вернуться в начало страницы ▲